tensione nei tornei

Vorrei sentire qualche parere per stare più calmi negli incontri di torneo grazie

E' solo questione di abitudine, più ne fai (partite/tornei) e più ti sembrerà una cosa normale confrontarti con un avversario...
Cmq, detto questo, è giusto che ci sia della tensione, questa tensione devi prenderla e trasformarla in forza grinta volontà e concentrazione. Senza tensione potresti essere una pappamolla!
Quindi all'inizio la tensione magari ti creerà diciamo un danno, perchè sarai duro, teso e nervoso, ma poi imparerai a domarla ed a sfruttarla.

Fai spesso partite anche con i tuoi amici, e gioca concentrato come fosse torneo!

Ciauz

cristiano75 ha scritto:

E' solo questione di abitudine, più ne fai (partite/tornei) e più ti sembrerà una cosa normale confrontarti con un avversario...
Cmq, detto questo, è giusto che ci sia della tensione, questa tensione devi prenderla e trasformarla in forza grinta volontà e concentrazione. Senza tensione potresti essere una pappamolla!
Quindi all'inizio la tensione magari ti creerà diciamo un danno, perchè sarai duro, teso e nervoso, ma poi imparerai a domarla ed a sfruttarla.

Fai spesso partite anche con i tuoi amici, e gioca concentrato come fosse torneo!

Ciauz

straquoto Cristiano75!!
quello che ho evidenziato è ciò che mi hanno sempre insegnato sin da piccolo..
piano piano risucirai a fare la "trasformazione"...e cmq appunto la tensione ti serve per essere "vigile" e non "ciondolare" e/o "dormire" sul campo..sia quando si perde che quando si vince...
è anche vero che la grinta è una componente del ns carattere..vi sono alcuni che ne hanno di più ed innata altri meno...bisogna saperla tirar fuori ..
e mi raccomando: ogni arrabbiatura causata da qualsivoglia evento -> trasformarla in grinta/cattiveria di gioco!!

Quello che ti frega michael1 è anche la paura di perdere.

Entra in campo per vincere, rilassato e convinto delle tue capacità e poi se perdi pazienza, andrà meglio la prossima volta...

Gioca tutti i punti come se fossero il primo della partita; non pensare alla possibilità di perdere, bensì alla volonta di mettercela tutta a giocare un bel tennis che ti gratifichi e soprattutto ti faccia divertire.
Il resto viene da se.

la tensione è normale e la tensione serve anche per vincere.. sfruttata bene è molto utile

michael 1 ha scritto:

Vorrei sentire qualche parere per stare più calmi negli incontri di torneo grazie

Gioca più tornei che puoi, vedrai che ti passerà tutto in maniera naturale e senza che tu ti accorga di nulla.

Vale anche per le finali, più ne giochi e meno senti la tensione...

...almeno a me è capitato così.

Grazie a tt consigli molto utili

Per quello che mi riguarda ti posso dire che quando non si conosce l'avversario la tensione e' quasi nulla. Mi assale quando so di non poter sbagliare la partita.
Ma viene completamente cancellata dalla concentrazione .

come per un esame scolastico...quello che non si sa alla perfezione si espone male...io ai tornei gioco peggio la seconda di servizio (in allenamento faccio una decina di doppi falli a match, in partita salgono di un 20/30%) ed il diritto (di solito tendo a strapparlo o a non mettergli il peso del corpo => va in rete o fuori di metri)...la soluzione è arrivare in allenamento a ridurre drasticamente i punti deboli...facile a dirsi meno a farsi.

Ostin ha scritto:

come per un esame scolastico...quello che non si sa alla perfezione si espone male...io ai tornei gioco peggio la seconda di servizio (in allenamento faccio una decina di doppi falli a match, in partita salgono di un 20/30%) ed il diritto (di solito tendo a strapparlo o a non mettergli il peso del corpo => va in rete o fuori di metri)...la soluzione è arrivare in allenamento a ridurre drasticamente i punti deboli...facile a dirsi meno a farsi.

ù

Straquoto... mi succede la stessa cosa... allenamento e palleggio faccio dei colpi assurdi, in partita sembra che non ho mai toccato una racchetta.... gioco corto, non forzo la prima, tiro una seconda imbarazzante e rimetto solo la palla al centro... mi faccio schifo da solo!! Devo assolutamente abbattere questa barriera psicologica!!

quoto gli altri, non c'è alto modo che fare dei tornei, per me la partita amichevole con gli amici vale zero, manca l'adrenalina, non c'è stimolo a vincere o perdere, c'è solo la ricerca del colpo ad effetto per il pubblico (lo so, sono scemo visto che siamo solo in 2 in campo ), ma io non mi diverto più a giocare con gli amici, ho bisogno dell'adrenalina da torneo...

poi ognuno è diverso e reagiremo sempre diversamente in torneo, ma si può sempre migliorare!

domenica inizierà il mio primo torneo, sia singolare che doppio, sono agitatissimo, può essere un male?

eddie95 ha scritto:

domenica inizierà il mio primo torneo, sia singolare che doppio, sono agitatissimo, può essere un male?

Guarda se vuoi un consiglio:

Pensa solo a colpire la palla meglio che puoi, pensa SOLO al tennis. Non badare al pubblico, se è il primo turno o la finale o all'atteggiamento dell'avversario. Pensa SOLO al tennis e vedrai che vincerai facilmente e coglierai l'avversario nei suoi punti deboli.

grazie, cercherò di fare così

Eh si però svuota la mente....non pensare: "Devo pensare solo al tennis, devo pensare solo al tennis" perchè sennò è ancora peggio

Concentrati solo sulla palla

si infatti, giocherò tranquillo non pensando ne all'avversario ne al pubblico ma solo a giocare a tennis nel migliore dei modi ma senza strafare.

eddie95 ha scritto:

si infatti, giocherò tranquillo non pensando ne all'avversario ne al pubblico ma solo a giocare a tennis nel migliore dei modi ma senza strafare.

ragazzi "il braccino" viene a tutti purtroppo!!

Ieri sera guardavo quello che ha combinato Verdasco contro un Nadal al 50%.
Incredibili gli errori commessi, palle alte in mezzo al campo affossate in rete etc...allora mi son detto: " vedi che non sei solo a fare delle caxxate... "
Il punto è che la tensione, quella positiva, dovrebbe aiutarci a rimanere concentrati a lungo nella partita; evitare di bloccarsi fisicamente, di impazzire ai cambi campo, e di tirare il braccio indietro su punti importanti viene col tempo, l'esperienza, e l'allenamento. Consiglio a chi comincia di giocare tanto, di non lamentarsi troppo quando si sbaglia, e di pensare solo al punto successivo... :-) non è facile per nessuno, ( vedi Verdasco...) ma il bello del tennis è anche questo :-)))

Ehm...magari in "corde" è meglio parlare...della tensione delle stesse

me lo stavo chiedendo anch'io

eddie95 ha scritto:

domenica inizierà il mio primo torneo, sia singolare che doppio, sono agitatissimo, può essere un male?

Anch'io domenica gioco, anche se non è il mio primo torneo. Però ho iniziato quest'anno come te, quindi ti capisco. Io la mia partita d'esordio a marzo l'ho vinta 6-2 6-0, spero di poterti portare un pò di fortuna con questo post! Facci sapere come va eh!
In bocca al lupo!

A me l'unica cosa che mi frega è il pubblico, quando ci sono 20.000 persone mi tremano le gambe

ho perso contro un 63enne che se li portava alla grande. ero tecnicamente superiore però ho sbagliato tanto sopratutto sulla risposta perché il campo era bello scivoloso e come mi appoggiavo scivolavo e perdevo l'equilibrio

ho perso 7-5 6-2

Anche io ieri sera... perso 6-2 / 6-3... in entrambi i set ero in vantaggio 2-1!!!!!

poi ho perso 5 game di fila!! dico io ma come si fa!! Ho fatto 2 soli doppi falli!! Il problema era il baccino, non spingevo, palla sempre al centro e poco profonda!! Apparte qualche colpo davvero ben messo non sono riuscito ad auto incitarmi!! Ma la cosa che mi da un nervoso assurdo è che ogni volta mi adeguo al gioco del mio avversario!! Se è una pippa divento pippa anche io!!

Non riesco a sbloccarmi nei tornei maledizione!