Anticipo d'anca

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Questo è il video più bello che ho mai visto in rete per mostrare e allenare l'anticipo d'anca, spettacolo
Utile per non chi ha ben capito cos'è e a cosa serve.
Posizione dritto in open, sovraccarico dell'anca, il giocatore qui lo fa in due tempi proprio per rimarcarlo, poi l'anca sarà la prima a partire nella catena cinetica nell'eseguire lo swing.
Questo serve principalmente a garantire la spinta in avanti della rotazione del busto che altrimenti tenderebbe se forzata a dissiparsi parzialmente verso sinistra.
Fatta in questo modo invece puoi usare il busto a piena forza raddoppiando la velocità di palla su palle lente. Se sei bravo anche sulle veloci, ma lì è piu difficile. Gonzalez, Gonzo per intendersi, era maestro in questo

Aumenta tutto, ripeto, su palle lente e medie.
Se ti arriva veloce è difficile avere il tempo e trovare il timing, poi comunque la potenza la trovi dalla palla che ti arriva
È il generatore di palle complesse per eccellenza.

La posizione open crea problemi all'anca. Punto
A chi ? Potenzialmente a tutti, con maggior possibilità a chi ne è predisposto, con maggior probabilità a chi non la esegue correttamente, leggasi Murray ad esempio, e Kuerten anche.
Se ti vai vedere i filmati dei due, son due a cui l'anca gira moltissimo a sinistra, per cui usano poco l'anticipo.
Guarda, nella mia personale idea, l'anticipo non crea problemi più di una open poco caricata sull'appoggio posteriore, quello che crea problemi e l'eccessivo scarico verso sinistra, però potrei dirti una cazzata.

Questo é un altro discorso, spingono eccome, anzi, è più facile tirare pigne in neutral che in open, l'open devi saperla fare per poter tirar forte.
Entrambe spingono, ma hanno anche funzioni e situazioni di gioco differenti.
Alla Bollettieri ad esempio, passano lo stesso identico tempo ad allenarle entrambe.

È adatto in avvicinamento-avanzamento sulla diagonale, l'open è una presa di posizione laterale.
L'open è adatto se pensi dovrai ritornare in palleggio, la neutral se pensi che farai male.
Ma è solo un'indicazione, non una regola. Se ad esempio mi arriva una palla verso la mia posizione i piedi li muovi meglio per colpire in neutral. Per cui non è regola.

drichichi ha scritto:

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Che ne pensi [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]? Parla anche di anticipo di"spalle".

La fa un po' complicata.
Se hai la sensazione di doverti fermare, secondo me hai sbagliato qualcosa.
Se fai le spinte corrette, di gamba in open, di peso in neutral, proiettate in avanti, questa sensazione non la dovresti avere, perché le spinte vanno sulla palla verso la rete. Altrimenti cadi in avanti.
Le spalle possono pure girare, perché hai colpito e per decontrazione girano, le anche no, o al massimo girano ormai scariche.
Mi sembra più un modello teorico che un modello pratico

drichichi ha scritto:

E spiega bene la mia sensazione di tirare in closed o al massimo in neutral stance. Mi sento più stabile e più sicuro.

Oltre al fatto che sulle preferenze c'è dietro un discorso di occhio dominante, per cui è più facile cercare palla con un piede o con l'altro, c'è la predisposizione naturale a spingere con la gamba di appoggio o trasferire peso facendo perno su una gamba.
Oltre al fatto di chi e in che epoca ti hanno insegnato. Chi ha imparato con le racche di legno è più difficile usino bene una open.

drichichi ha scritto:

Potrebbe essere utile...
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Si penso sua utile
La storia di come funziona l'occhio dominante si perde nella mia memoria, me la ricordo più.
Però anche questa non è regola, ma indicazione, probabilità.

nw-t ha scritto:

framan ha scritto:

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Questo è il video più bello che ho mai visto in rete per mostrare e allenare l'anticipo d'anca, spettacolo
Utile per non chi ha ben capito cos'è e a cosa serve.
Posizione dritto in open, sovraccarico dell'anca, il giocatore qui lo fa in due tempi proprio per rimarcarlo, poi l'anca sarà la prima a partire nella catena cinetica nell'eseguire lo swing.
Questo serve principalmente a garantire la spinta in avanti della rotazione del busto che altrimenti tenderebbe se forzata a dissiparsi parzialmente verso sinistra.
Fatta in questo modo invece puoi usare il busto a piena forza raddoppiando la velocità di palla su palle lente. Se sei bravo anche sulle veloci, ma lì è piu difficile. Gonzalez, Gonzo per intendersi, era maestro in questo

Mi sa che c'hai capito poco....li fa vedere come devi caricare/spostare il peso sulla gamba "dietro" in quel caso la destra x poi spingere e generare velocità

Per cui sostieni che l'anticipo d'anca è un'altra cosa,
Ok, mi spieghi com'è, come si fa e a cosa serve ?

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Ok, senza risposta.
Vorrà dire che purtroppo resterò nella mia ignoranza.
Facciamo un giochino ? Come in foto, aguzzate la vista, trova le differenze, nel caso, fra il video che ho postato e quello che hai postato tu, ti aiuto, c'è una differenza sola
Se la trovi probabile cambi idea.