Drills interessanti

4 partecipanti

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Drills interessantiDom 29 Mar 2020 - 14:32

Alcuni esercizi interessanti sopratutto per un livello medio o avanzato

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Re: Drills interessantiDom 29 Mar 2020 - 15:06

Iron ha scritto:

Alcuni esercizi interessanti sopratutto per un livello medio o avanzato

I più belli sono quello con la sedia e la fettuccia stradale. Il resto sono elaborazioni della croce spagnola che, per carità, va stra bene ma non ci sono drill originali...sono "classici" e immancabili.

Re: Drills interessantiDom 29 Mar 2020 - 15:12

framan ha scritto:

Il primo é FONDAMENTALE
Il terzo lo lascio a dirichirichi che lui ci ha un fisico bestiale

Si Fracchia la belva umana
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Re: Drills interessantiDom 29 Mar 2020 - 15:14

Iron ha scritto:

Alcuni esercizi interessanti sopratutto per un livello medio o avanzato

Scherzi a parte fatti quasi tutti. Ovviamente con bombola d'ossigeno al seguito.

Re: Drills interessantiDom 29 Mar 2020 - 15:15

Con la sedia spesso qui si fa fare ad i principianti, quello con la filo x colpire stando bassi è utilissimo

Ultima modifica di nw-t il Dom 29 Mar 2020 - 15:18 - modificato 1 volta.

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Re: Drills interessantiDom 29 Mar 2020 - 15:20

Serve x usare la giusta impugnatura x lo swing

Re: Drills interessantiDom 29 Mar 2020 - 15:29

framan ha scritto:

nw-t ha scritto:

Con la sedia spesso qui si fa fare ad i principianti

Con che intendimento ?

Credo con l'intento di memorizzare il movimento di spinta con le gambe e lo split step.

Re: Drills interessantiDom 29 Mar 2020 - 15:38

drichichi ha scritto:

framan ha scritto:

nw-t ha scritto:

Con la sedia spesso qui si fa fare ad i principianti

Con che intendimento ?

Credo con l'intento di memorizzare il movimento di spinta con le gambe e lo split step.

Principalmente per abituarsi a rimanere sempre bassi,anche in fase di recupero e allenare l'esplosività, però non è un esercizio che solitamente si propone a principianti

Re: Drills interessantiDom 29 Mar 2020 - 15:43

Il nostro Maestro li fa fare anche ai principianti, ovviamente non dopo la prima lezione.

Re: Drills interessantiDom 29 Mar 2020 - 15:44

Io l'ho visto fare....prima colpendo stando seduti...poi in quel modo alzandoti e colpendo

Re: Drills interessantiDom 29 Mar 2020 - 15:48

nw-t ha scritto:

Io l'ho visto fare....prima colpendo stando seduti...poi in quel modo alzandoti e colpendo

Esattamente.

Re: Drills interessantiDom 29 Mar 2020 - 15:48

nw-t ha scritto:

Io l'ho visto fare....prima colpendo stando seduti...poi in quel modo alzandoti e colpendo

Colpendo stando seduti spesso è utilizzato per apprendere una buona unit turn

Re: Drills interessantiDom 29 Mar 2020 - 15:52

Comunque ce ne sono anche da fare a casa? Sarebbe il momento più adatto.

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Re: Drills interessantiDom 29 Mar 2020 - 15:56

framan ha scritto:

Da queste parti mai visto fare, questo il motivo della domanda.
Mi lascia però un po' perplesso, perché ho il dubbio possa anche creare difetti.

Non credo (opinione mia) se fatto bene.

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