dolori al braccio

Ieri ho superato me stesso, ho giocato per due ore e mezza e ho forzato molto, sopratutto alla battuta. Diciamo che ho giocato oltre le mie potenzialità sfruttando troppo il braccio.
Ora sono pieno di dolori. Ma ieri sera ancora di più ora solo qualche fastidio poco al braccio e alla schiena.
E' normale oppure c'è qualcosa che non va quando forzo troppo?
Sopratutto alla battuta cercavo di farle piu potenti possibili, cosa che da novellino ancora devo imparare!

Bisognerebbe verderti all'opera per poterti dare qualche consiglio... così è difficile. Potrebbero aver influito più cose, dal movimento non ortodosso, alle corde o dal limite dei tuoi muscoli. Se passano il limite....

Forse il problema è che muscoli non ne ho!

Comunque sia, non mi vedo nemmeno io.. ma i movimenti credo che non li faccio proprio giusti.
Considera che gioco da un paio di mesi

Ho già capito... prova a giocare con un maestro, devi imparare a fare bene i movimenti dei fondamentali (dritto e rovescio) e impare a servire senza farti del male a spalla e schiena.

una parola!!

Ogni sport ha le metotologie... hai mai fatto il salto in lungo atterrando di sui ginocchi.....

hai ragione, ma senza maestro è una parola, cmq piani piano mi abituo. Andadando all'uni, non ho molto tempo d dedicare al maestro