Dolori Braccio e Spalla

Buongiorno, avendo navigato nel forum e non essendo riuscito a trovare risposte al mio problema pongo il quesito seguente, nella speranza di gentili consigli.
Gioco da un anno e mezzo con Babolat APD modello 2011, corde RPM Blast con tensione 23/23. Il mio gioco è aggressivo da fondo con rotazioni, sia di diritto (impugnatura western) che di rovescio (ad una mano). Da qualche mese ho cominciato ad avvertire dolori al bicipite ed al deltoide. Ho provato ad abbassare la tensione delle corde e a cambiare anche tipo di corde senza ottenere significativi miglioramenti. Ora ho le Black Code 22/22. Ieri sera ho giocato due ore e stanotte il dolore al deltoide non mi ha fatto dormire.Visto che ho provato il multifilo e non ci riesco proprio a giocare, mi rimane solo il tentativo con qualche ibrido ma sto cominciando a pensare di dover rassegnarmi a cambiare telai......
Questa è la domanda: esiste una racchetta che mi possa dare lo stesso feeling della APD ma non mi distrubba braccio e spalla?
Una curiosità: ho una APD standard gialla/nera e una French Open rosso/nero. Stando alle caratteristiche indicate le due racchette dovrebbero essere uguali. Monto su tutte e due stesse corde e stesse tensioni. Quando gioco con la French Open i miei dolori peggiorano..... mah.....

Vi ringrazio per le gentili risposte che vorrete darmi

Scusa se mi permetto, ma con me i vecchi del forum hanno fatto così e ha funzionato.
Perchè dai per scontato che sia la racchetta o le corde la causa del tuo problema?
Tecnicamente a che livello sei? Se sicuro che non sia meglio qualche cesto in più per affinare la tecnica (poi magari sei un 2a categoria e mi riempi di insulti, pazienza)?
Nel mio caso ha funzionato il passare da rovescio a una mano ad un rovescio bimane.
Hai considerato se stai usando il manico di dimensioni corrette?
E' solo un dolore muscolare? Può essere un problema correggibile con un po' di attività preparatoria mirata?

Sarò franco, nel 90% dei casi si dà la colpa al telaio perchè non si ha voglia di faticare di più per giocare-magari in una prima fase- peggio.
In realtà si ha solo voglia di cambiare racchetta.
Parola di chi ci è appena passato.

Buon tennis.

Diego

io ci sono passato e lo sto superando...premetto che la pure drive gt mi aveva fatto venire il dolore all'attacco deltoide con il tricipite, centro braccio per capirci...ho cambiato telaio con altri più flessibili ed è andata meglio...ho fatto diverse prove di corde e più o meno le sensazioni sono state diverse, ma la cosa che fondamentalmente mi sta facendo migliorare fino a farlo scomparire è l'allenamento...mi spiego, è normale che si formi acido lattico al deltoide e che possa far male, ma va tenuto conto della forza della spalla e della capacità fisica (dovuta anche all'uso di integratori e dall'alimentazione) di rigenerare i tessuti...detto questo se dopo 24/48 h il dolore persiste può essere un'infiammazione o anche una questione tecnica e da questo punto di vista certo che il telaio e la corda possono fare differenza (tecnica permettendo) ...

allora mi permetto....
tra telaio e corde il 70% del totale sono le corde, intendo come prestazioni, dolori, ecc
se utilizzi una apd hai alcune soluzioni, metterci 8/10 gr di silicone nel manico quindi arretrare il bil al manico e filtrare qualche cosa in termino di vibrazioni, usare o un mono liscio morbido o un multi... o ibrido mono/multi anche.
molti giocatori nel mio circolo, anche bravi, usano sia la pd che la apd così settata...
altrimenti ti conviene cambiare telaio....non hai alternative... purtroppo la pd e la apd sono telai non soft, c'è poco da fare...io ci ho giocato per anni con la pd e non ho mai avuto problemi, pur montandoci fullmono, dipende dal soggetto, a mio fratello ad esempio ha creato dolori al braccio e gomito...
prova come ti ho detto, sennò cambia marca e telaio...

Grazie 1000 per le risposte, quindi dite che rigidità e dimensioni telai, caratteristiche delle corde sono non influenti? Se è così penso solo ad allenarmi

più che ininfluenti sono relative...
allenamento innanzitutto...alimentazione ed integratori aiutano anche...

ok, provo anche ibrido. Vediamo....

è chiaro che giocare con una pd o una pt57 nn sia la stessa cosa...
però i dolori o non dolori sono al somma di molte cose, telaio, peso, bil, corde, tensioni ecc
più ovviamente tecnica sbagliata e non...

Bene, volendo comunque provare una racchetta simile alla APD ma meno rigida cosa consigliereste

beh difficile...cioè dipende dal peso che vuoi (300 gr?), dal bil (320mm?) e dal tipo di gioco che hai...

Il peso maggiore di 300 gr. non sarebbe un problema, anzi mi piacerebbe provare qualcosa di più sostanzioso. Gioco prevalentemente da fondo. Mi piace caricare con spin e variare molto gli angoli. La presa del dritto è una western. Il colpo con il quale mi trovo più a mio agio è il rovescio a una mano. Mi alleno due ore a settimana con maestro e gioco altre due ore con amici 4.3/4.2. Fino a tre mesi fà mi bastonavano, adesso non più. Il braccio è abbastanza potente, ho praticato per anni body building e pratico alpinismo ancora con regolarità. A primavera vorrei cominciare a provare qualche torneo, anche per questo i dolori vorrei risolverli per tempo.... non so che altra indicazione potrei darti. Comunque ti ringrazio per la disponibilità

guarda un mio amico ha la apd con 10 gr di silicone e 2 gr a ore 3 e 9...così facendo è più maneggevole e ancora più stabile nel topspin e a rete...
prova così...la porti a circa 315 gr...e se proprio non va, cambia telaio
io ho giocato oggi con una steam 99, però con 10 gr di silicone nel manico ed era molto più precisa e maneggevole rispetto alla retail che è sbil in testa tipo a 325 mi pare...

ciao, provo ad intervenire anch'io..ti dico subito che quest'anno sono passato definitivamente alla aero pro gt(2012) e mi trovo strabene, nessun dolore nonostante utilizzi le blast tirate a 25kg.gli anni scorsi le babolat mi facevano male da morire al gomito(aero cortex e pd 2012), quindi secondo me può essere anche una questione di allenamento/adattamento, fase cmq passeggera.
se vuoi provare qualcosa di diverso, perchè pensi sia una questione di telaio, viste le tue caratteristiche fisiche e tecniche ti direi subito prince ex03 tour(anche se può sembrare tot diversa). l'ho usata per un po' e devo dire che è veramente una gran bella racchetta. rotazioni, morbidezza(52 RA), peso nn eccessivo(310) e soprattutto fenomenale col rovescio ad una mano; se hai l'occasione provala assolutamente.se poi gli metti pure una bella corda reattiva come team(1,30) a 23 kg, faresti veramente male ai tuoi avversari.

Sinceramente la exo3 tour è di quanto piu' lontano possa esserci dalla sua racchetta...profilo sottile e costruzione classica/o-ports anzichè profilata tubolare. Flessibilissima anzichè rigida, racchetta da controllo che non spinge piu' di tanto anzichè racchetta potente..Ve lo dice uno che sta facendo il percorso inverso
qualcosa di simile potrebbe essere una wilson blx pro open, la dovresti testare qualche giorno e vedere se ti fa male il muscolo. Oppure prova l' ibrido prima, montando il mono anche a 2 kg in meno della tensione ottimale del multi, in modo tale da ottenere un piatto corde davvero soft.
Io sto ottenendo grandi risultati con la tour bite soft 1.20-1.25, un mono morbido e spinnoso, che utilizzerò anche sulla apd che mi sta arrivando. Mi ha fatto passare qualsiasi dolorino. Ti farò sapere

Grazie tante dei consigli, farò un pò di prove! Avete per caso pareri a riguardo della Yonex exone ai 98?

Se hai la pazienza ( qualche secondo...  ) di cercare nel forum, ci sono 46 pagine di un thread che si intitola " Yonex 2014 serie Ai" ...o il tempo ti manca ?

Grazie Marcotop65, ho visto. Sul thread che dici tu ci sono tantissime informazioni interessanti, purtroppo non ho trovato niente riguardo all'utilità del telaio in questione al fine di risolvere i miei problemi muscolari........

io ho appena finito di provare in ordine la ezone ai 98 e la APD. non c'e' proprio paragone tra le due. il feeling e l'impatto e' completamente diverso percui se cerchi qualcosa di simile alla APD orientati su altri telai. io mi sono trovato molto meglio con la yonex, talmente morbida che addirittura ci giocavo senza antivibrazioni senza alcun problema, l'impatto e' veramente gentile per il braccio e ovattato. con la APD non ho avuto invece un gran feeling, mi sembrava pesante il doppio rispetto alla yonex (probabile il bilanciamento), non manovrabile e mi affaticava molto, mi dava l'impressione di colpire la palla con una mazza da baseball..

neph36 ha scritto:

io ho appena finito di provare in ordine la ezone ai 98 e la APD. non c'e' proprio paragone tra le due. il feeling e l'impatto e' completamente diverso percui se cerchi qualcosa di simile alla APD orientati su altri telai. io mi sono trovato molto meglio con la yonex, talmente morbida che addirittura ci giocavo senza antivibrazioni senza alcun problema, l'impatto e' veramente gentile per il braccio e ovattato. con la APD non ho avuto invece un gran feeling, mi sembrava pesante il doppio rispetto alla yonex (probabile il bilanciamento), non manovrabile e mi affaticava molto, mi dava l'impressione di colpire la palla con una mazza da baseball..

Prince Graphite 100, no? Flex 62, pattern 16x18, peso non proibitivo ma devi avere braccio...ma ti dimentichi i dolori