Salve a tutti,
sono nuovo del forum e ancora non so districarmi molto bene
.
Vi scrivo per avere dei consigli per migliorare la mia resistenza atletica visto che ho ripreso a giocare dopo ben 12 anni e oltre ad avere qualche anno in più adesso ho anche qualche chiletto di troppo
, il tutto logicamente influisce sul mio rendimento in campo quando gli scambi si fanno lunghi e poi dopo nel recupero fisico dopo il macth.
Grazie in anticipo
sono nuovo del forum e ancora non so districarmi molto bene
.Vi scrivo per avere dei consigli per migliorare la mia resistenza atletica visto che ho ripreso a giocare dopo ben 12 anni e oltre ad avere qualche anno in più adesso ho anche qualche chiletto di troppo
, il tutto logicamente influisce sul mio rendimento in campo quando gli scambi si fanno lunghi e poi dopo nel recupero fisico dopo il macth.Grazie in anticipo
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