Miglior armeggio per epicondilite

Considerando un'epicondilite cronica da circa 2 anni e considerando che il soggetto sta con la racchetta in mano dalle 5 alle 6 ore al giorno, quale sarebbe la miglior corda da utilizzare e a che tensione? Si accettano consigli anche sul telaio più indicato su cui montare l'armeggio.

Pro Kennex e budello + ex voto a San Benedetto, santo patrono del gomito del tennista.

Pro kennex ki5 315 e ottimo multifilo (xone biphase, tgv e simili) o budello.

Tensione: 22-21 kg (io gioco con la ki5 315 e multi a queste tensioni e mi trovo bene).

Che telaio usa? Non è che io sia contro il budello o i multi di qualità, ma un telaio nuovo sta sui 160-190 euro quanto circa 4-6 incordature in budello io inizierei con un telaio meno stressante per le articolazioni per provare se può consentire l'uso di armeggi con costi più umani.

Io uso pk ki 15 300 con head rip control a 23/24 kg, ma qualche dolorino lo sento. Secondo voi che tipo di budello potrei montare? E a che tensioni? Grazie.

Se con quel telaio/corda/tensione i dolori sono ancora presenti, bisognerebbe capire se sono generali -ovvero fortemente percepiti anche al di fuori dell'uso sportivo- o solo legati ai periodi di gioco o quelli immediatamente seguenti.
Nel primo caso, però, l'unica terapia immediata è interrompere di giocare per qualche tempo...

Io con la ki15 300 avevo un pò di fastidio alla spalla (soffro la rigidità ) , nel mio caso la ki5 315 è più confortevole.

Eiffel59 ha scritto:

Se con quel telaio/corda/tensione i dolori sono ancora presenti, bisognerebbe capire se sono generali -ovvero fortemente percepiti anche al di fuori dell'uso sportivo- o solo legati ai periodi di gioco o quelli immediatamente seguenti.
Nel primo caso, però, l'unica terapia immediata è interrompere di giocare per qualche tempo...

I dolori sono percepiti solo durante l'attività sportiva e nei periodi immediatamente seguenti. Mi pare di capire che l'accoppiata pro kennex/budello a  tensioni ridotte sia la soluzione migliore. Mi hanno parlato anche del grip Noene.

Funziona ma va montato tagliato in diagonale a metà lunghezza e ben tirato o peserà troppo cambiando in maniera drastica la bilanciatura.

Ho letto anche che bisogna montarlo a filo e non sovrapponendo i lembi. É corretto?

Giulio Marino ha scritto:

Pro kennex ki5 315 e ottimo multifilo  (xone biphase, tgv e simili) o budello.

315 grammi non sono troppi per un soggetto affetto da epicondilite?

starsky86 ha scritto:

Ho letto anche che bisogna montarlo a filo e non sovrapponendo i lembi. É corretto?

Assolutamente vero...

In realtà sono più pericolose le racchette leggere di quelle pesanti, io non sono per niente allenato e 315 grammi bilanciati a 31 cm li gestisco senza problemi. Bisogna usare la racchetta più pesante che si riesce a gestire. È anche questione di abitudine, se sei abituato a usare racchette più leggere esiste la stessa racchetta nella versione da 295 grammi. Ho provato la nuova ki 5 300 ma mi dava un pò di fastidio alla spalla perché è più rigida delle versioni precedenti.

Mi inserisco in quest thread per chiedere, in analogia a quanto chiede l'autore del post, se i dolori alla spalla derivanti dalla mia zus 100" montata con xone biphase montata 22kg Ra70 possano scomparire montando un budello naturale e se si a quanti kili? Grazie a tutti.

Io ho provato il budello vs touch sulla mia ki 5 e sinceramente non ho trovato grandi differenze nel comfort rispetto ai multi di qualità, anzi mi trovo meglio con i multi (xone e nxt tour soprattutto)... ma è solo la mia esperienza, il budello dovrebbe essere la corda più confortevole. Cmq le xone a 22 kg non credo possano essere la causa dei tuoi dolori, io proverei con racchette più morbide.

Giulio Marino ha scritto:

In realtà sono più pericolose le racchette leggere di quelle pesanti, io non sono per niente allenato e 315 grammi bilanciati a 31 cm li gestisco senza problemi. Bisogna usare la racchetta più pesante che si riesce a gestire. È anche questione di abitudine, se sei abituato a usare racchette più leggere esiste la stessa racchetta nella versione da 295 grammi. Ho provato la nuova ki 5 300 ma mi dava un pò di fastidio alla spalla perché è più rigida delle versioni precedenti.

Mi interessa molto il tuo intervento e mi piacerebbe capire secondo quale fondamento scientifico le racchette leggere sarebbero più pericolose di quelle più pesanti. Nel caso specifico il soggetto è un maestro di tennis e sta dalle 5 alle 6 ore al giorno con l'attrezzo in mano e io ho subito ipotizzato che sarebbe stato meglio utilizzare un telaio leggero e ho attribuito la causa della sua epicondilite alla Prestige Mp da 320 g. senza corde, con la quale allenava e giocava. A quanto pare mi sbagliavo ma mi piacerebbe saperne di più.

Il fondamento scientifico è come vibra la racchetta.
Non solamente la frequenza di risonanza ma l'intensità e la durata della vibrazione. 
A causare il gomito del tennista sono infatti gli impatti della palla sul piatto corde che fanno vibrare la racchetta poco o tanto. I colpi fuori centro, poi, sono autentiche mazzate sulle articolazioni perché è proprio una sollecitazione meccanica dannosissima.
Pertanto, racchetta leggera, spesso, e' sinonimo di racchetta rigida....e se è rigida vibrerà con molta probabilità tanto e male.
Inoltre, proprio per la legge della fisica sulla conservazione dell'energia, pallina e racchetta hanno energie proprie al momento dell'impatto e se le cedono senza complimenti. Essendo l'Energia il prodotto di Velocità e MASSA...c'è una palese relazione che riguarda il peso della racchetta. Se colpisci la racchetta con una palla da Ping pong, la racchetta vibra, ma manco la senti. Viceversa, se usi una palla da baseball, appena tiri con forza, l'energia accumulata dalla palla è tale che ti piega il polso e la racchetta vibra come uno scacciapensieri.
La distribuzione del peso vicino al punto d'impatto (ovale) migliora il trasferimento di energia tra racchetta e palla.
Il peso della racchetta è indice anche di una maggiore quantità di materiale, che smorza la vibrazione.
Le corde, poi, essendo il "materiale" di mediazione tra racchetta e palla, hanno una palese importanza.
Questo detto "alla pane e salame".

Ultima modifica di kingkongy il Gio 26 Mag 2016 - 9:30 - modificato 1 volta.

Mi è venuto in soccorso King Kong ! Meno male, io ti sapevo solo dire che le racchette leggere trasmettono piu shock da impatto... :-) cmq se si tratta di un maestro non avrà problemi a gestire una pk ki5 315, racchetta super confortevole, e con un multi o budello gioca anche bene. Altrimenti anche le prince con sistema exo sono molto morbide.

Signori, che dire? Tutto chiaro e cristallino. Quindi mi sembra di capire che attualmente per il maestro sarebbe meglio giocare/allenare con la prestige (magari a tensioni basse) che con una racchetta da 265 g.

Al tuo maestro fai provare sulla prestige la Professional New della Isospeed con tensioni 23/22; io ho questa combinazione e il gomito sta ringraziando non poco

265 g mi sembrano davvero pochi.. io però se ha un'epicondilite cronica penserei seriamente di provare la ki5 315 o una prince morbida (exo tour 100). Se ne trovano usate a poco prezzo.

Grazie per i consigli. Il calibro della corda invece incide in parte sulle vibrazioni? Voglio dire, sarebbe meglio utilizzare un calibro sottile tipo 1.20 1.25 che generalmente è più confortevole?

Come già detto n volte, dipende dalla corda.

Anche all'interno di una stessa categoria, e talvolta addirittura modello, la regola generale non vale...

Se va sul budello la scelta non è così ampia... 16 o 16L... Se ci lavora...meglio il calibro superiore e trattamento superficiale per aumentare la durata. 
Se è un maestro ...minkiaz, può provare quello che gli pare senza spesa !!!

P.s. Budello in 17...orgasmo puro!!! ...durata...hemmmm....