Rientro in campo

Ebbene si, dopo giusto un mese di riposo mi accingo a rientrare in campo. Ho avuto l sigenza di fermarmi un pochino, innanzitutto per una brutta bronchite, ed in secondo luogo perché avevo dolori vari: anca e fascite. Vi chiedo: che cosa dovrei fare per riprendere in tutta sicurezza e magari ritrovare immediatamente il feeling?

In sequenza:
Muro
Doppio con gente brava
Singolo con regolarista

Perché? 
Muro perché scegli tu il ritmo e cosa fare (io farei pittini per mezz'ora...).
Doppio per giocare a volo, sentire la palla ma con impegno fisico ridotto,
Singolarista palleggiante per il timing.

Grazie mille!

Il problema e' il fiato, tempo fa dopo una pausa dopo solo cinque minuti di palleggio avevo il fiato corto. Poi mi son ripreso.

...sei nei parametri standard.... Hihihihihi

   Standar standard

stesse condizioni,operazione ernia inguinale 25 gennaio,sono rientrato in campo il 23 febbraio ed ho piazzato subito due lezioni e due singolari,mi sento na pezza in tutto...ho appena finito di giocare spingo poco e stanco ancora prima......fidati che tra un pò ritorniamo a picchiare

Bo speriamo bene, in questo inverno non è' che abbia giocato tantissimo

Stamani rientro in campo un set perso ed uno vinto un pochino di fiato corto ma per il resto i colpi sono andati benone