Ciao a tutti! mi presento sono KickboxerX e sono un grande appassionato di tennis che pratica da tempo ma non con costanza!
vorrei approfondire le conoscenze sull'allenamento e conoscere bene la periodizzazione annuale sull'allenamento del tennis,che libro mi consigliate?
io stavo pensando a: "Tennis OK. La preparazione fisica nel gioco del tennis e concetti sulla teoria dell'allenamento)" di Angelo D'Aprile oppure a: "Tennis training. Allenamento tecnico, fisico, mentale, programmi ed aspetti medico-biomeccanici" di Alberto Castellani
cosa mi consigliate?vorrei piu che altro imparare come si gestisce un allenamento annuale e non i singoli esercizi..ovviamente per conoscenza personale
Grazie anticipatamente!
vorrei approfondire le conoscenze sull'allenamento e conoscere bene la periodizzazione annuale sull'allenamento del tennis,che libro mi consigliate?
io stavo pensando a: "Tennis OK. La preparazione fisica nel gioco del tennis e concetti sulla teoria dell'allenamento)" di Angelo D'Aprile oppure a: "Tennis training. Allenamento tecnico, fisico, mentale, programmi ed aspetti medico-biomeccanici" di Alberto Castellani
cosa mi consigliate?vorrei piu che altro imparare come si gestisce un allenamento annuale e non i singoli esercizi..ovviamente per conoscenza personale
Grazie anticipatamente!