Classifica muscoli più utilizzati nel tennis

Secondo voi quali sono i muscoli più importanti che vengono usati nel tennis e quali allenate di più?
Ecco la mia del tutto personale classifica dei muscoli che secondo me sono più importanti nel tennis:
1 Muscoli delle gambe
2 Addominali
3 Muscoli della spalla
4 Muscoli delle braccia
5 Pettorali
quelli che io alleno più spesso sono:
1Muscoli delle gambe
2 Addominali
3 Muscoli delle braccia

Gambe, spalle, dorsali e... cervello

Ti dico io qual è il muscolo più utilizzato...il cuore!!!

b52_ste ha scritto:

Gambe, spalle, dorsali e... cervello

giusto dimenticavo... il cervello

Cervello a parte (che poi non e' un muscolo) trovare un muscolo non utilizzato nel Tennis e' piuttosto difficile. Forse quelli che servono a poco sono proprio bicipiti e tricipiti che hanno solo funzioni stabilizzanti e al limiti danno "peso" al braccio. Se notate ci sono tantissimi professionisti che, avambraccio ipertrofico a parte, hanno braccia ben poco appariscenti: pensate a Simon...va beh forse e' un caso limite...

Mascella

kingkongy ha scritto:

Mascella

...e a seguire, in ordine logico,...pancia

Adesso telefono a Rocco Siffredi

tiebreak ha scritto:

Adesso telefono a Rocco Siffredi

gioca pure a tennis... nel DOPOLAVORO?

no... è che il thread aveva avuto una deriva improvvisa verso i muscoli che ... si usano di meno

Vabbe' io dicevo un po' per scherzo e un po' sul serio... Nei momenti di sforzo, il muscolo/i più sollecitati son quelli della mascella.
Beccatevi questa! Hihihihi