dolore al ginocchio

Ciao ragazzi
urge un consiglio...

..allenandomi l'altro giorno ho sentito (durante il riscaldamento) un dolorino al ginocchio... in particolare ginocchio destro, parte mediale... stavamo saltando lateralmente e in crociato sull'asta e il dolore saltando si accentuava. Da fermo niente.

Iniziamo l'allenamento e camminando e correndo al poggiare del piede per terra dopo scatto/passo il dolore si fa vivo.

Se sto in piedi diritto e col dito puntello la zona interessata mi fa male, la sensazione di un nervo esposto ma la zona sarà di 3cm... dolore stessa zona alla flessione della gamba...

... mi devo preoccupare o semplicemente è uno strappino dovuto al fatto che ho iniziato a bomba la parte "saltellante" del riscaldamento senza neanche un giro di campo? Che grandissima rottura è da 3 giorni che ho questo problema!

Nella parte mediale del ginocchio ? Si è gonfiato?

Sì parte mediale ma non si è gonfiato...
... ad ogni modo son stato dal medico il quale mi ha detto che mi son stirato un tendine, sicuramente avrò fatto qualche movimento strano o non mi sarò riscaldato bene prima dell'allenamento... quindi artrosilene e riposo per 10 gg...
...tolto un problema... ne sbuca un altro... dolore a lampi e per pochi sec al giorno all'avambraccio destro... un paio di "lampetti" al gomito e dolorino incostante al polso...
...ma cacchio ho iniziato il corso da un mese avrò fatto 6-7 allenamenti in tutto e già ho problemi?? Spero sia solo perchè ho il braccio di una "mozzarella" rispetto ai colpi che ho iniziato a sparare?

Bah... che sport VIOLENTO!!! (Scherzo ovviamente, TENNIS FOREVER!!!)