ho più di 40 anni....l'altro giorno, all'ennesimo dritto sbertucciato ho detto :basta!
Va bene che gli anni passano, ma adesso si esagera!
Sono un ex giocatore di basso livello (ex C4) ma adesso sono ridotto veramente ad uno stadio primordiale tennistico (vabbè...non che fossi sto granchè, son d'accordo:lol: ...)
Con l'andare del tempo la frequenza delle ore tennistiche è scesa per impossibilità/inerzia e sono anni che mi ritrovo a giocare 1 doppietto(raramente 1 singolo) di 1 ora alla settimana, quando va bene.
Ho sempre avuto delle qualità di esplosività decisamente superiori al mio status tennistico e questo in passato mi ha procurato spesso problemi perchè
non supportate da una preparazione fisica di alcun genere (che ho fatto solo fino ai 20 anni) = infortuni!, ma almeno una volta giocavo tanto e quello aiutava....
Ho messo in fila varie magagne tra cui stiramenti, epicondilite (cambiai racchette e risolsi), spalla...
Non ultimo nuovamente un problema alla spalla(su rovescio e servizio...un classico) che mi è appena passato dopo due anni di travaglio e di servizi a mozzarella(anche per questo ho diradato gli impegni tennistici) e mi ha lasciato un indebolimento della stessa.
In questi due anni in cui ho dovuto giocare al 50%di velocità e mi sono trasformato da sparapalle a pallettaro mi sono reso conto che nonostante la inesistente condizione fisica in pratica non perdevo più un match...ma ora che sto ritornando ai vecchi schemi ho perso totalmente il bandolo della matassa!
Mi piacerebbe riprendere qualche lezione per cercare di capire quanti movimenti sbagliati mi sono inventato in questi anni di autogestione tennistica e vedere se è possibile rispolverare una condizione che non mi disgusti...
Poichè però non sono assolutamente in grado di affrontare un allenamento tennistico come si deve (penso che collasserei al 3° minuto) chiedevo quale poteva essere una preparazione di minima che tenesse conto anche della mia età e suscettibilità agli infortuni.
Va bene che gli anni passano, ma adesso si esagera!
Sono un ex giocatore di basso livello (ex C4) ma adesso sono ridotto veramente ad uno stadio primordiale tennistico (vabbè...non che fossi sto granchè, son d'accordo:lol: ...)
Con l'andare del tempo la frequenza delle ore tennistiche è scesa per impossibilità/inerzia e sono anni che mi ritrovo a giocare 1 doppietto(raramente 1 singolo) di 1 ora alla settimana, quando va bene.
Ho sempre avuto delle qualità di esplosività decisamente superiori al mio status tennistico e questo in passato mi ha procurato spesso problemi perchè
non supportate da una preparazione fisica di alcun genere (che ho fatto solo fino ai 20 anni) = infortuni!, ma almeno una volta giocavo tanto e quello aiutava....
Ho messo in fila varie magagne tra cui stiramenti, epicondilite (cambiai racchette e risolsi), spalla...
Non ultimo nuovamente un problema alla spalla(su rovescio e servizio...un classico) che mi è appena passato dopo due anni di travaglio e di servizi a mozzarella(anche per questo ho diradato gli impegni tennistici) e mi ha lasciato un indebolimento della stessa.
In questi due anni in cui ho dovuto giocare al 50%di velocità e mi sono trasformato da sparapalle a pallettaro mi sono reso conto che nonostante la inesistente condizione fisica in pratica non perdevo più un match...ma ora che sto ritornando ai vecchi schemi ho perso totalmente il bandolo della matassa!
Mi piacerebbe riprendere qualche lezione per cercare di capire quanti movimenti sbagliati mi sono inventato in questi anni di autogestione tennistica e vedere se è possibile rispolverare una condizione che non mi disgusti...
Poichè però non sono assolutamente in grado di affrontare un allenamento tennistico come si deve (penso che collasserei al 3° minuto) chiedevo quale poteva essere una preparazione di minima che tenesse conto anche della mia età e suscettibilità agli infortuni.
