Problema attuale di epicondilite

Ciao a tutti,
ho sofferto di epicondilite circa 15 anni fa e ricordo che ho impiegato tanto tanto tempo per guarirne.
Da allora ho sempre giocato con un tutore applicato al gomito che ha sempre fatto il suo dovere.

Quest'anno ho deciso di riprendere a fare qualche torneo e questo mi ha portato a giocare un po' di piu' . 
Credo che a causa delle ore giocate e del cambio corde (mi hanno messo una corda monofilo 22-23 kg) mi è tornata l'epicondilite.

Son passati circa 2 mesi e ad oggi ho fatto:
- cambiato corde (ho messo le Head multi filo a 22-23 kg) e cambiato grip
- comprato la powerball usandola spesso
- Teker + massaggi (ad oggi ho fatto 4 sedute)
- Esercizi specifici per epicondilite fatti con costanza
- Comprato una gomitiera specifica 

Il fisioterapista mi ha consigliato di giocare (2 orette alla settimana) ma l'ultima volta ho dovuto smettere causa troppo dolore

La situazione non sta migliorando. Sto pensando di smettere di giocare per 1-2 mesi e vedere come va continuando a fare esercizi.

Voi cosa mi consigliate di fare?

Grazie

PS:
Gioco con una Babolat Pure Drive vecchiotta

Ovviamente solo uno specialista può sapere la tua situazione.

Se il dolore è tale da non poter giocare devi ovviamente fermarti. 6/8 settimane dovrebbe bastare con esercizi e stretching fatti nel frattempo.
Si dovrebbe investigare il problema, se c'è una componente tecnica del gesto, solo corde sbagliate o troppo tese troppo a lungo, o altro. Senza capire un pò la causa è facile ricaderci.
Alla ripresa, multifilo sicuramente, e poi prendere il tempo necessario. I manicotto che coprono il braccio sembrano funzionare per molto, me incluso. In 6 mesi di solito si recupera, ma l'età rende tutto più lento, dipende dalla base di partenza.

Grazie per la risposta...
ora inizio a fermarmi e poi vediamo.

I manicotti sulle braccia secondo te funzionano di piu' che la gomitiera?

Riposo (quanto indicherà il medico dopo gli esami), poi alla ripresa Pro Kennex Black Ace 300 grammi + multifilo

Maui ha scritto:

Riposo (quanto indicherà il medico dopo gli esami), poi alla ripresa Pro Kennex Black Ace 300 grammi + multifilo

Mha, mai usato una Pro Kennex, mai visto nessuno in UK usare una Pro Kennex per problemi al gomito.

Troppo generico parlare di Pro Kennex, ci sono diverse linee e modelli, proprio come per le altre marche.

Ma (proprio come per le altre marche) con le corde/tensioni sbagliate, neppure le PK sono "salvifiche".