Epicondilite, dopo quanto compare?

Promemoria primo messaggio :

Ciao a tutti,

Vorrei fare un piccolo sondaggio.

Capita spesso di sentire persone che hanno avuto l'epicondilite per aver usato un nuovo telaio, o una data corda, o una tensione.

La domanda è: dopo quanto ci si accorge se un dato telaio che stiamo usando ci sta facendo male al braccio, e soprattutto, dopo quanto si è sicuri che un telaio non ci farà male?

Usare telai diversi è già stato dimostrato essere deleterio, ma non penso che lo sia nella maggioranza dei casi, o almeno spero che non lo sia.

Qualcuno ha un'idea di qual è il miglior modo per verificare nel più breve tempo possibile se una racchetta va bene o è da scartare?

Grazie dell'attenzione!

baccio7 ha scritto:

e mi son trovato a stringere il telaio di piu 

Eh, secondo me il problema stava tutto lì, almeno nel mio caso.

Tecnica già solida, telaio diverso, per replicare la stessa tecnica e manovrare un attrezzo diverso stringevo involontariamente di più il manico, così il muscolo rimaneva sempre in tensione e dava fastidio al gomito.

I massaggi (con olio) servono proprio a rilassare il muscolo dell'avambraccio.

Ma la cosa importante è, se si ha questo problema, prendere un telaio che il nostro braccio riconosce come familiare.

E se uno lo cambia radicalmente, che almeno faccia un po' di "scuola" col nuovo telaio, partendo quasi da zero e provando a fare quelle cose per le quali ha preferito quel telaio nel modo più efficiente e che non replichi ciecamente quello che faceva prima...

Anche se, comunque, son dell'idea che se uno trova un telaio con cui si trova bene e che non crea dolori, convenga tenerselo stretto e prendere sempre quel modello o, a limite, modelli molto simili di altre marche.