Con lo smash mi faccio male

Salve a tutti.. Vorrei qualche aiuto su un problema che mi attanaglia sin da piccolo e che mi porta sempre ad infortunarmi. Ogni tanto quansmdo pratico lo smash, il mi braccio esce dal suo posto e mi fa un male cane tanto che non riesco poi a proseguire la partita e neanche a giocare per un po di tempo... Cosa può essere ?

Se con mi esce il braccio dal suo posto vuoi dire che hai una lussazione della spalla non chiederei aiuto su un forum o ad un maestro ma rivolgerei ad un ortopedico

Nel frattempo, piuttosto che esagerare di braccio, lavora più di polso all'impatto con la pallina con un movimento deciso per poi proseguire lentamente col braccio in discesa. Magari col tempo trovi un giusto compromesso per evitare dolori in futuro.
Ovviamente...medico prima di tutto