ansia e braccino da competizione

Ciao,

come superare l'ansia da prestazione???? non riesco a godermi il momento e non riesco ad essere sciolto, sono totalmente contratto e fermo in mezzo al campo... magari con lo stesso avversario con cui faccio l'ora normale di gioco e vinco agilmente costantemente, alla partita del torneo perdo clamorosamente con punteggi pesanti.... e non trovo soluzione.... qualcuno che ci è passato e riesce a dare un consiglio??? Ho provato a fare molto riscaldamento per togliere la tensione ed in parte funziona, però tendo a rimanere rigido e sopratutto sbaglio colpi che in altri momenti le faccio ad occhi chiusi...... Non trovo una soluzione. 

Saluti, Alberto

Ciao.
Capitava spessissimo anche a me, soprattutto con avversari che non conoscevo.
Il mio era (è) più che altro un problema di fiducia, ovvero: in allenamento siluri dentro il campo a divertirmi a più non posso, in partita invece tendo molte volte a stare sulla difensiva per evitare di andare lungo o sbagliare.....risultato: palle fiacche a metà campo dell'avversario o palle piazzate ma facilmente prendibili (soprattutto dai pallettari).
Risolvo spesso non pensando al punto, non pensando ad altro e soprattutto giocando con più coraggio; questo mi permette di aggredire meglio la palla ed imprimere maggiormente quelle rotazioni che mi servono sia per mantenere la palla in campo che per buttare fuori dal campo l'avversario.

Ciao,
Concordo in linea di principio..... è un consiglio che do anche ai miei amici, ma non riesco ad applicarlo a me stesso.

Vedrò di lavorare su questo aspetto mentale, giocando giocando e giocando, non vedo altre possibilità, anche se questa situazione mi sta togliendo un po di entusiasmo nel fare i tornei..

Ciao

Ti capisco perchè è capitato anche a me e soprattutto: mi facevo battere facilmente in torneo dai pallettari e mi ritrovavo a battere gente ben più forte nelle partite di piacere.
Non ho del tutto sconfitto questo "virus" ma cerco di ricordarlo a me stesso ad ogni partita e man mano ci sto prendendo la mano.
Una cosa che mi frega spesso è che quando tutto va bene e poi sbaglio un banalissimo fondamentale di dritto è come se crollassero tutti i miei buoni propositi, e mi ritrovo a fare i conti con le seghe mentali tennistiche.
Sono sempre più convinto che il tennis è: mente, gambe e poi tutto il resto