Per scongiurare l’ennesima infiammazione del tendine del capolungo alla spalla,meglio utilizzare un attrezzo pesante o leggero?
Sono alto 188 cm con buona struttura,evidentemente ho faccio un gesto errato sul servizio o le vibrazioni facilitano l’infiammazione.
Sto effettuando esercizi di rinforzo della cuffia dei rotatori.
Cercasi consigli.