molto probabile e certo sono due mondi separati.
Questo è quanto pubblica Science (Scientific Report). Sull'attendibilità non c'è da discutere...
Human Skeletal Muscle Possesses an Epigenetic Memory of Hypertrophy30 gennaio 2018
It is unknown if adult human skeletal muscle has an epigenetic memory of earlier encounters with growth. We report, for the first time in humans, genome-wide DNA methylation (850,000 CpGs) and gene expression analysis after muscle hypertrophy (loading), return of muscle mass to baseline (unloading), followed by later hypertrophy (reloading). We discovered increased frequency of hypomethylation across the genome after reloading (18,816 CpGs) versus earlier loading (9,153 CpG sites). We also identified AXIN1, GRIK2, CAMK4, TRAF1 as hypomethylated genes with enhanced expression after loading that maintained their hypomethylated status even during unloading where muscle mass returned to control levels, indicating a memory of these genes methylation signatures following earlier hypertrophy. Further, UBR5, RPL35a, HEG1, PLA2G16, SETD3 displayed hypomethylation and enhanced gene expression following loading, and demonstrated the largest increases in hypomethylation, gene expression and muscle mass after later reloading, indicating an epigenetic memory in these genes. Finally, genes; GRIK2, TRAF1, BICC1, STAG1 were epigenetically sensitive to acute exercise demonstrating hypomethylation after a single bout of resistance exercise that was maintained 22 weeks later with the largest increase in gene expression and muscle mass after reloading. Overall, we identify an important epigenetic role for a number of largely unstudied genes in muscle hypertrophy/memory.
Come dice il dottor Migliaccio: "...Ovvero il
muscolo possiede una memoria di crescita che modifica il gene specifico a livello di DNA umano.
Decisamente importante nel campo dell’
allenamento sportivo poichè anche se nel passato si “ipotizzava” qualcosa del genere, ad oggi si ha una maggiore certezza e la modifica avviene a livello del DNA e quindi il valore è più elevato.
Sono stati analizzati 850.000 siti di marcatori del DNA umano e quindi sì visto che dopo periodi prolungati di allenamento gli adattamenti cronici forniscono al Gene la capacità di accendersi e spegnersi con una sorta di “passaggio facilitato” verso la forma muscolare precedente, ovvero con una
memoria muscolare. Questo aspetto porta un grande vantaggio, tuttavia è necessario soffermarsi su questo quando dopo periodi, anche prolungati, di disallenamento si vuole ritornare ai livelli precedenti".
Dio del tennis io ti invoco, spiegami perché...Ven 10 Ago 2018 - 11:06
...dovevi scrivere: Ci sono giorni che ti senti come Djokovic fresco vincitore di Wimbledon...e giorni che perdi con piedi a papera greco...
se uno ha una palla come una mozzarella e gioco quasi da fermo con i piedi sulla linea prima che sbagli io una palla ...cambiano il papa. I problemi li ho sempre quando mi alleno con un mio amico 2.6 com la palla che arriva a 10 cm dalla riga di fondo carica, velocissima e con intensità di gioco altissima...li si che è un casino tenere botta x un ora
