Ho provato lo STEP in allenamento...

Promemoria primo messaggio :

Ed in effetti si ha una reattività eccezionale (ma va supportata da una preparazione fisica con i contro c@zzi), nota dolente è che per concentrarmi sul saltino appena la pallina esce dalla racca dell'avversario non mi concentro sul movimento del braccio...praticamente ora ho troppe cose a cui pensare!

Qualcuno di voi può postare consigli/esperienze in merito?

Ursus ha scritto:

APRI PRIMA

... ma abbiamo lo stesso maestro !!
Dovreste sentire che cazziate che mi da !!
Tornando alla step ho provato anche io ma si è dimostrato controproducente. Mi spiego, io ho di mio la tendenza a "saltellare" e soprattutto a saltare mentre colpisco la palla. Il maestro si sgola a urlarmi di tenere i piedi bene a terra e di scaricare così il peso sulla palla. Con lo step ero ancora più ballerino.
Nel mio caso ha detto che non vuole vedermi saltare, ma in attesa di muovermi vuole che piedi a terra, dondoli spostando il peso in modo alternato da una gamba all'altra.

bhè sono 2 cose diverse.. il vizietto di saltare mentre colpisci è dovuto ad un tuo ritardo sulla palla che ti fà saltare per cordinarti in volo.. prova a colpire la palla con le gambe piegate, vedrai che passa e la palla avrà una pesantezza maggiore..lo split step invece è da imparare a tutti i costi..altrimenti quando troverai uno che ti fà spostare nel campo non arriverai mai sulla palla come vorresti..

Tu la fai facile.....

Alessandra76 ha scritto:

thedriller ha scritto:

ho la fortuna di avere un grande insegnante che mi dispensa questi consigli..uno di quei maestri che nonostante i 50 anni finiscono la lezione con la maglietta sudata..

Sì, ottimo....ma per quanto riguarda i ragazzini credo che il problema sia decidere una scaletta di importanza da abbinare al livello di ogni corso...oltre al fatto di scegliere degli step...perché insegnare tutto il tennis nello stesso momento è impossibile

Infatti questo io lo vedo insegnare solo al corso agonisti che si aggira dai 13/14 anni in su....o meno ma per i ragazzini che hanno preso in mano prima la racchetta che il biberon!

il problema è che secondo me non c'è neanche la programmazione nella maggiorparte dei casi..per la mia esperienza i maestri non hanno neanche più l'entusiasmo di insegnare..

thedriller ha scritto:

il problema è che secondo me non c'è neanche la programmazione nella maggiorparte dei casi..per la mia esperienza i maestri non hanno neanche più l'entusiasmo di insegnare..

Io credo che come in tutte le cose non bisogna fare di tutta un'erba un fascio

Alessandra76 ha scritto:

thedriller ha scritto:

il problema è che secondo me non c'è neanche la programmazione nella maggiorparte dei casi..per la mia esperienza i maestri non hanno neanche più l'entusiasmo di insegnare..

Io credo che come in tutte le cose non bisogna fare di tutta un'erba un fascio

ok..un pò di ottimismo ci vuole

Non è ottimismo....è realtà...mi spiace che tu non abbia incontrato maestri con passione...ma una tua esperienza non può divetare una verità globale

Alessandra76 ha scritto:

Non è ottimismo....è realtà...mi spiace che tu non abbia incontrato maestri con passione...ma una tua esperienza non può divetare una verità globale

non ho mai avuto la pretesa di dimostrare verità assolute..se qualcuno si è sentito colpito da questa mia osservazione pazienza..questo è uno scambio libero di idee dove ognuno contribuisce con un suo sassolino, stà poi ad ognuno metterli insieme ed arrivare ad una presa di coscenza personale, di certo questo non è un dibattito stile politico e la retorica la lascerei nel cassetto..

AHH si, ho capito, voi vi riferite a questo, , mmmmmmm non saprei, ma credo che in campo mi proterebbe impiccio, già devo inseguire le pallate degli avversari, mò metto pure stò mobilozzo in campo , poi a schivarlo e saltarci sopra mentre gioco....mmm...no no è un casino già lo so

bravo doppiofallo, buona idea, potrei metterlo prima della riga così quando servo guadagno quei 10/15cm che dall'alto dei miei 171cm non mi dispiacerebbero proprio!
io ho provato almeno 6/7 maestri, e di veramente competenti ne ho trovati solo un paio, cioè gli altri si limitano a dire apri prima, piegati, lascia andare il colpo, pochissimi ti spiegano perchè devi giocarlo in un modo invece che in un altro, pochi ti spiegano che aprire di più nel rovescio in back (parlo del caso) aiuta ad allungare la leva quindi tiri più forte con meno fatica, o che quando servi e porti il piede destro avanti, se lo porti troppo a destra (io lo uso per andare a cercare la pallina che spesso lancio male) finisco per trascinare tutto il peso del corpo verso destra invece che verso la direzione della pallina, perdendo così molta massa a disposizione per spingere di più la pallina, o cose del genere!
qui secondo me, si parla si di entusiasmo del maestro, ma anche di competenze tecniche carenti... certo che di solito chi ha più entusiasmo ha spesso anche più voglia di aggiornarsi sulle nuove tecniche di insegnamento e gli studi di biomeccanica applicata al tennis che sono da ormai 10/15 anni alla base dell'insegnamento del tennis...

già!!

Allora scherzi a aperte, il chè è difficile per me comunque se ti riferisci allo step in gioco, viene solo con il meccanismo e l'allenamento, poi non lo abbandoni più, se ti riferisci allo step prima del servizio, il maestro inglese del campo, agli alievi li fa posizionare su una mattonella di plastica o di legno, e lui dall'altro lato serve, quindi se vuoi rispondere bene, devi scendere dalla mattonella e di conseguenza....saltare legermente in avanti

doppiofallo ha scritto:

Allora scherzi a aperte, il chè è difficile per me comunque se ti riferisci allo step in gioco, viene solo con il meccanismo e l'allenamento, poi non lo abbandoni più, se ti riferisci allo step prima del servizio, il maestro inglese del campo, agli alievi li fa posizionare su una mattonella di plastica o di legno, e lui dall'altro lato serve, quindi se vuoi rispondere bene, devi scendere dalla mattonella e di conseguenza....saltare legermente in avanti

Su youtube ho visto il video di un giovanissimo Federer che rispondeva al servizio scendendo da uno "stepper"

nano8672 ha scritto:

vale ha scritto:

non ho mai provato , ma se ti tira la ciofeca sei sbilanciato con il saltino.......

lo fate anche sulla seconda ?

in realtà vale dovresti farlo sempre... piccoli balzelli continui, per essere sempre reattivi, in qualsiasi momento sei pronto a scattare come una molla.
questo movimento ai nostri livelli è visibile spesso nella risposta al servizio in cui sei consciamente pronto a scattare in ogni istante a colpire il servizio, poi nel resto dello scambio si nota molto meno, è un gesto abbastanza istintivo, chi lo fa più marcato, chi si trascina i piedi in giro per il campo, chi fa passi lunghi invece che corti: alla fine del balzello è come se tu avessi caricato una molla, che è pronta a scattare non appena capisci da che parte andare!

PS tienimi aggiornato sulla tua pubalgia, e come tuo capitano ti ordino di guardare 2 ore di tennis al giorno, a partire dalla fed cup stasera!!!

captain, non so se hai letto che vado a parigi e mi vedo 6 incontri....

[/quote] Su youtube ho visto il video di un giovanissimo Federer che rispondeva al servizio scendendo da uno "stepper" [/quote]

riesci a postare il link?

seamaster76 ha scritto:

Su youtube ho visto il video di un giovanissimo Federer che rispondeva al servizio scendendo da uno "stepper"

riesci a postare il link??