Dritto Nadal e problema spalla????

Salve. Ieri per puro caso mi sono cimentato nel dritto alla Nadal (col finale sopra la testa per intenderci) Ho notato un notevole aumento nella velocità di braccio e rotazione,molti meno errori,palle più veloci e ben angolate. In questo modo ho giocato 3 ore. Oggi giocando a ping pong e ripetendo quel movimento ho notato male nella parte posteriore della spalla. Nulla di impossibile da sopportare ma sempre un po di male Quindi ho annullato l ora di oggi. Il diritto alle Nadal puo aver provocato questo male? Magari perché l ho eseguito in maniera scorretta?

Ho letto su internet che senza un adeguata preparazione fisica quel dritto sforza molto la.cuffia dei rotatori. Quindi tornerò al mio vecchio dritto :-). Ora nn mi fa più male e domani tornerò a giocare. Però ora noto che la spalla a volta si sgancia e esce, non e stabile nella sua sede. E questo potrebbe essere un problema giocando. Potrebbe essere lesionata la cuffia dei rotatori?? Dovrei andare da un ortopedico e il riposo basta??

...se fa ancora male dopo una settimana...medico!
In effetti il "reverse finish" non è esattamente un balsamo per la spalla!

Ciao, grazie per avermi risposto. Ora nn mi fa per niente male unico probelma e come dicevo che imitando il movimento a vuoto la spalla si sgancia e esce dalla sua naturale posizione. Nn vorrei sia grave.....comunque ora vado 2 week in vacanza e quindi nn giochero quando torno vediamo com e la situazione

Non sono un ortopedico...ma da come la racconti...io sarei già stato al pronto soccorso con un attacco di diarrea da fifa blu!

Spalla instabile:

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Il dritto alla Nadal, un amatore, se lo deve dimenticare... se poi ha la spalla instabile (come nel tuo caso) NON CI DEVE NEANCHE PENSARE.

Il mio modesto consiglio è quello di rivolgerti ad uno specialista e verificare la situazione della tua spalla.

Ok grazie mi rivolegero a un ortopedico. Anche perché nn penso di.riuscire a giocare con questa spalla che continua a muoversi. Va finire che esce veramente dalla sede

Il movimento normale, quello che fa per esempio Djokovic, dovrebbe ridurre questo problema vero??

Ribadisco il concetto: boh?!
A spanne non è detto che il tennis sia il tuo sport... Scusa la franchezza, ma, a volte, bisogna fare i conti con se stessi.... Purtroppo!!!

Mi informero......

Ovviamente, in bocca al lupo!!!!!! Speriamo tutti di leggere tue nuove trionfali!

Ciao a tutti. Ieri sono andato da fisioterapista. Lui mi ha detto che la spalla e a posto. C'è un leggero indebolimento della spalla dovuto allo stress delle tante ore giocate quest estate. Mi ha consigliato di giocare di meno e di fare esercizi per potenziare muscolatura della spalla. Comunque ha detto nulla di grave. :-)

Va a cag....e! 
Hehehrhehe Ottima notizia! 
Ora massacrati le scatole con gli esperti di palestra del Forum.... In fin dei conti te la sei andata a cercare.

Ho notato che la rotazione intorno alla testa stile Nadal, insomma il "reverse finsh", mi viene quasi naturale e spontaneo se lascio andare il braccio. Se chiudo in modo diverso è come frenato o forzato, oppure non stò spingendo. Di solito ci stò attento e lo evito per lo più perché ho paura di farmi male alla cuffia dei rotatori, ma solo perché lo ho letto, non perché ho mai avvertito dolori.
Volevo chiedere: in che occasioni è più opportuno secondo voi utilizzare questo tipo di finale? lo stesso Nadal a volte chiude in modo diverso e il reverse finish lo ho visto fare anche a Sampras o persino a Federer talvolta. E per evitare problemi alla spalla basta un po di pesistica (tipo rotazione cubana proprio per la cuffia) e streching o c'é qualche accorgimento specifico che ignoro? Grazie mille