Buon giorno.
Per un principiante si consiglia sempre vivamente di iniziare con le palline depressurizzate, come quelle colorate che hai citato, per diversi motivi, primo tra tutti il preservare le articolazioni da stress muscolo/articolari ai quali non si è abituati. Inoltre sono più leggere e vengono "spinte" con più facilità...per lo stesso motivo al principio si utilizzano racchette "facili", più leggere e bilanciate in modo da semplificare e non complicare la vita, idem per le corde!
Spero esserti stato di aiuto,
grazie della gentile attenzione.