Bruciore anca

Salve a tutti!
Nell'ultima settimana, in due momenti diversi ma sempre quando ho accennato passi di corsa leggera, ho avvertito un bruciore alla coscia sinistra (all'altezza dell'anca) tanto forte da indurmi a fermarmi.
In un caso ho provato a camminare invece di correre e non ho avuto più problemi, nell'altro ho giocato a tennis 2 ore senza più problemi.
Mi sono chiesto se poteva trattarsi di infortunio muscolare ma lo escluderei visto che il bruciore è poi svanito, oppure di coxartrosi ma anche lì il fastidio dovrebbe essere costante.
Cosa diavolo potrebbe essere? Un fastidio dovuto ad un movimento errato?
Aiutatemi a capirci qualcosa!

normalman ha scritto:

Salve a tutti!
Nell'ultima settimana, in due momenti diversi ma sempre quando ho accennato passi di corsa leggera, ho avvertito un bruciore alla coscia sinistra (all'altezza dell'anca) tanto forte da indurmi a fermarmi.
In un caso ho provato a camminare invece di correre e non ho avuto più problemi, nell'altro ho giocato a tennis 2 ore senza più problemi.
Mi sono chiesto se poteva trattarsi di infortunio muscolare ma lo escluderei visto che il bruciore è poi svanito, oppure di coxartrosi ma anche lì il fastidio dovrebbe essere costante.
Cosa diavolo potrebbe essere? Un fastidio dovuto ad un movimento errato?
Aiutatemi a capirci qualcosa!

altezza anca...altezza articolare, un pò più giù o più su?
facendo movimenti più complessi tipo la scalciata laterale portando il ginocchio in alto avanti e scalciando di lato dopo la rotazione avverti fastidio?
e poi a gambe leggermente divaricate se sollevi il braccio relativo al lato del dolore e scendi sul fianco opposto ti "tira"?

in effetti non riesco ad individuare il punto esatto in cui avverto dolore. Mi sembra altezza articolare, non proprio all'attaccatura dell'anca.
i due test non hanno dato esito negativo, nel senso che non ho avvertito dolore, solo tirare quando ho sollevato il braccio sinistro con gambe leggermente divaricate.

se tira un po quando sollevi potrebbe essere un "indurimento/contrattura" muscolare...l'articolazione dell'anca è sì molto complessa ma escluderei infiammazioni...prova con una pomatina anti-infiammatoria locale a massaggiare regolarmente qualche giorno e magari, pure da decathlon, vendono delle pomate riscaldanti pre-allenamento che io uso ad esempio per la spalla ed aiutano specie in inverno la fase pre-discesa in campo...
fammi sapere 

ok. grazie