Lancio pallina servizio

Salve a tutti,
sono un giocatore medio, tecnica media, buoni colpi (istintivi...) ma con diversi errori che mi porto dietro da tempo, visto che ho giocato da ragazzino per poi ricominciare da qualche mese. Ho 38 anni, allenato.

Uno dei miei problemi maggiori è il corretto lancio della palla nel servizio. Questo impedisce poi di colpire con la giusta tempistica e il giusto impatto la pallina, risultato...molti DF :-(

Consiglio, suggerimenti, link :-)

A rischio di botta in testa: la soluzione e' fare tanta pratica...
Hehehehe 
Diciamo che ti devi metter li', con un'unica pallina e lanciare, lanciare, lanciare. Ma NON colpire!
Devi arrivare a memorizzare muscolarmente tutto il movimento per arrivare alla Trophy Position.
Cerca un lancio di palla in cui la pallina non scorra troppo sulla mano e prova se è più costante con il dito indice e medio come "base" o e' meglio tenere l'indice di fianco. Vecchia scuola diceva "tre dita a triangolo: pollice di fronte a medio e indice".... Ma era un lancio frontale e ben in avanti! Ma in kick e in slice si tirava lo stesso...e il lancio era diverso...! Così l'avversario capiva subito cosa aspettarsi... 
Compreso il trucco, tutti hanno iniziato a confondere le acque...
Ora si lancia con il braccio sinistro quasi parallelo alla linea di fondo, quindi la mano e' un po' più "naturale". 
Vedi tu.
Per la "posizione" corretta, metti a terra la racchetta, tacco appoggiato alla linea e testa rivolta alla rete; il tacco e' di fronte al piede sinistro. Fai in modo che la pallina lanciata atterri sul piatto corde.
Attenzione però...!
Può atterrare in testa o al cuore e, la racchetta, potresti metterla in linea con la punta della scarpa o col piede, o anche più tra i due piedi... Magari potrebbe anche atterrare oltre la racchetta. Perché no?
Questo per dire che: 1) mai visto il tuo swing, 2) che swing vuoi?

kingkongy ha scritto:

Vecchia scuola diceva "tre dita a triangolo: pollice di fronte a medio e indice"....

E sopratutto "Braccio ben teso! Gomito piegato, lancio sputtanato..."  

Per imparare puoi anche tenere la mano a coppa senza tenere la pallina con le dita, in questo modo sei costretto a salire bene per fare un bel lancio verticale, come tenessi nel palmo un bicchiere d'acqua insomma. Altro "aiutino" è tenere due palline in mano, una nel palmo e una "davanti" nelle dita. In questo modo non si riesce a stringere la palla da lanciare (quella sulle dita ovviamente...) e, ancora una volta, con braccio ben teso sei costretto a fare il movimento giusto per lanciare la palla in verticale.