Quando la palla rimbalza alta...

Promemoria primo messaggio :

ho notato che quando la palla rimbalza alta, sopratutto se la voglio schiacciare a chiudere il punto, mi risulta più comodo impostare il colpo in open stance.
Se devo tirare di rovescio a due mani poi, in close stance sento una forte sollecitazione al legamento esterno del ginocchio.
Voi che ne dite?

Quindi, se non ho capito male, piedino che punta un pò verso la rete (a seconda di quanto vuoi chiudere l'angolo), rotazione dell'asse delle spalle (bacino bloccato quindi?), e spostamento del peso dietro-avanti?
La questione del bacino è molto importante, perché se so che devo bloccarlo, è chiaro che il ginocchio è molto meno sollecitato (prevedo mal di schiena però ^_^ ).
Però io le palle alte di rovescio in close o semi-close non riesco proprio a schiacciarle :-/

Per colpire bene le palle alte ci va solo allenamento   incominciamo a non farci male per adesso.
Comunque puo essere un fattore di diversi problemi,in generale e' come ti ho detto,cioe' piedino troppo chiuso,pero puo essere anche  che ruoti troppo con le spalle senza averne bisogno,oppure la conseguenza di tutte e due le cose,chiaramente se chiudi troppo la stance dovrai per forza ruotare di piu' con le spalle per compensare l'errata posizione,specilamente se vuoi giocare incrociato.
IN open stance di rovescio chiaramente i problemi legati alle ginocchia sono minori,pero' non e' una posizione di base valida,nel senso che con le gambe non spingi un piffero e la forza viene datta tutta dalla rotazione del busto,ed il risultato specialmente se devi spingere non e' proprio dei miglori.
Comuque per le palle alte bisogna fare un lavoro di ricerca palla ben fatto ed imp arare ad andare incontro alla palla per diagonali,cercando di impattare quando la palla sta all'apice.Insomma parecchio lavoro,calcolando che ricerca palla a a parte,la riuscita del colpo dipende anche da una corretta lettura di cosa ti arriva da rigiocare e dalla tua posizione nel campo.......bene ritornando al rovescio bimane e allo spingere troppo se metti bene i piedini e non esageri a spingere troppo lateralmente,almeno che tu non soffri di alcuna patologia legata alla schiena facendo un finale come quello del dritto sopra la spalla e curando la spinta come si deve non dovresti avere nessun tipo di problema.

Ineccepibile Vet... se il piede sinistro è piantato, carico e parallelo, c'è da farsi saltare un legamento!

Per evitare rogne (avendone avute non poche su superfici sintetiche), io carico il sinistro ma non appoggio il tallone! Diciamo che è appoggiato ma non ha pressione. Il che porta anche a un certo movimento di anca.
Pace. Meglio sopravvivere.... heheheheh

Grazie Vet, adesso ho le idee un pò più chiare.
È che quando guardi la tv sembra tutto facile, poi vai in campo e pensi "ma come cavolo è che a Nadal riesce e a me no?!" ^_^
Kong: non sono sicuro di aver capito tutto, ma sono certo che ciai un movimento di anca che manco Geims Braun ^_^

Ziryab ha scritto:

Grazie Vet, adesso ho le idee un pò più chiare.
È che quando guardi la tv sembra tutto facile, poi vai in campo e pensi "ma come cavolo è che a Nadal riesce e a me no?!" ^_^
Kong: non sono sicuro di aver capito tutto, ma sono certo che ciai un movimento di anca che manco Geims Braun ^_^

 infatti il ginocchio di nadal non è che sia tanto in salute   

Mi raccomando però .. se indietreggiate molto tipo qualche passo dietro la linea di fondo e la palla è in fase discendente (e non state tirando un vincente) usate una Open molto marcata, quasi frontali alla rete. Riesce meglio

Ziryab ha scritto:

Grazie Vet, adesso ho le idee un pò più chiare.
È che quando guardi la tv sembra tutto facile, poi vai in campo e pensi "ma come cavolo è che a Nadal riesce e a me no?!" ^_^
Kong: non sono sicuro di aver capito tutto, ma sono certo che ciai un movimento di anca che manco Geims Braun ^_^

 Come dice il giovin Andrea...se sfrutti bene la parte bassa...dopo un po' il fisico presenta il conto... Ah, per un ultra classico come me, passare all'open stance è stato un po' come "Ciaula" che scopre la Luna! Solo che se passi da una scivolata su terra a un open (con tanto anticipo d'anca) sul mateco, magari senza un po' di preparazione...beh, finisci all'ospedale senza passare dal Via... Perché - notoriamente - sulla terra battuta la pianta del piede a 45° scivola bene, sul sintetico sta ferma lì, inchiodata. Spingi con 80 kg motiplicati la velocità laterale + torsione...e fai crack!

Ziryab ha scritto:

Sicuramente, ma quando devi crossare ci riesci solo di braccia?
Sono passato al bimane da poco ed ho ancora qualche impaccio.

Ieri sera ho cercato di memorizzare il movimento che faccio se gioco in top una palla alta di rovescio incrociando (io gioco ad una mano): close, quando impatto la palla le gambe hanno già spinto ed i talloni si stanno sollevando da terra, appena la palla lascia la racchetta e concludo  il movimento vado in rotazione ma le ginocchia sono scariche perché con l'inerzia del movimento mi trovo alzato sulle punte che appoggiano leggermente a terra e con le gambe distese. A movimento concluso mi trovo ruotato verso la rete di 45°.
Non ho sentito nessuna sollecitazione al ginocchio.
Non so se posso eserti stato utile.
Ciao

Grazie gp è uno spunto interessante sul quale sentirei volentieri il parere degli esperti del forum.
Io intanto ho trovato questo video:

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

E sarei molto curioso di sentire il vostri parere.

Dico una cavolata, ma secondo me il problema principale è quello di giocare poco sulle punte. Stavo guardando video di vecchie partite e quello che vedo nei primi 5 al mondo è che qualsiasi colpo è giocato sulle punte. È anche per questo che hanno grandi rotazioni e  velocità.
Questo significa che anche nel dritto, spingono sulla punta del piede di appoggio: così facendo le articolazioni ringraziano.
Il problema di Nadal penso che, oltre alla questione congenita, sia dovuto anche alla sua attitudine a colpire in scivolata: ok che sulla terra rossa è possibile, ma se geneticamente sei predisposto a un problema e ripetitivamente ci premi sopra, è normale che peggiori

Simonb ha scritto:

Dico una cavolata, ma secondo me il problema principale è quello di giocare poco sulle punte. Stavo guardando video di vecchie partite e quello che vedo nei primi 5 al mondo è che qualsiasi colpo è giocato sulle punte. È anche per questo che hanno grandi rotazioni e  velocità.
Questo significa che anche nel dritto, spingono sulla punta del piede di appoggio: così facendo le articolazioni ringraziano.
Il problema di Nadal penso che, oltre alla questione congenita, sia dovuto anche alla sua attitudine a colpire in scivolata: ok che sulla terra rossa è possibile, ma se geneticamente sei predisposto a un problema e ripetitivamente ci premi sopra, è normale che peggiori

 apparte quello che hai detto tu nadal quando carica fa si che suk ginocchi sia caricato la maggior parte del suonpeso che poi spingendo molto bbruscamente con le gambe si generi tanto peso di palla ma il ginocchio ne risente tanto poi ovviamente le articolazione dei pro sono quasi di amianto ma se poi ne abusi troppo a lungo andare ne risenti