Dubbio impugnatura rovescio ad una mano.

Mi scuso in anticipo se l'argomento che segue è già stato trattato, ma ho provato con la funzione "cerca" senza trovare risposta ai miei dubbi.
Ho ricominciato a giocare da pochi mesi, dopo circa una ventina d'anni di stop. Diciamo che con il diritto sto riprendendo confidenza, con il servizio idem, col rovescio ad una mano (quello bimane proprio non mi riesce più) ho qualche problemino. Il mio dubbio è questo: quando dalla posizione d'attesa si cambia impugnatura, bisogna tenere la racchetta ferma e ruotare il polso in senso antiorario oppure il polso resta fermo e si ruota la racchetta in senso orario?
Il problema è che spesso mi ritrovo con il polso inclinato di circa 45°, come se stessi accelerando per capirci, e la racchetta con un'inclinazione errata.
Grazie.

Pronto ad essere smentito, ma cambia qualcosa? Mi sono proprio alzato e ho preso la racchetta per fare la prova, e alla fine mi sono trovato nella stessa situazione con ambedue i metodi. La sola cosa importante è che il polso formi il da te citato angolo di 45 gradi.
Personalmente non giro il polso, giro la racchetta durante la preparazione del colpo. Quando eseguo il rovescio ad una mano appoggio (come tutti del resto) la mano sinistra sul cuore della racchetta, e con l'occasione la giro quel tanto che basta per passare alla Eastern di rovescio. Il mio polso destro non si muove, rimane ingessato dall'inizio della preparazione alla fine dell'esecuzione (e ritengo modestamente di avere un buon rovescio monomane, sia per esecuzione che per efficacia).

Il problema è che io girando la racchetta (tenendone con la mano sinistra il cuore) tendo anche a girare il polso, in senso inverso, il quale mi forma con l'avanbraccio l'angolo di 45° di cui ti parlavo e alcuni amici, invece, mi dicono che il polso deve restare in linea con l'avanbraccio.

io giro la racchetta e polso sempre fermo stessa cosa di king

Si cambia girando la mano sinistra e spostando la mano destra come se stessi accellerando . Questa posizione vá presa subito. Favorisce il cambio e consente di prendere l'impugna corretta che ci servirá per lo swing fin dall'inizio salvo piccoli agiustamenti se non si sente bene la presa quando sei a fine apertura con la punta della racchetta alta
.Dire che il braccio sinistro guida l'apertura per un rovescio monomane destroso non e' sbagliato.
A questo punto si tira con il bracio sinistro fino alla posizione di fine apertura.Poi la presa puo essere estern o semi western l'importante e che ci sia angolo tra polso e racchetta proprio come quando si accellera con la moto.

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guarda il primo rovescio del video si vede bene quando cerca la presa e come fa il cambio.

Veterano ha scritto:

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guarda il primo rovescio del video si vede bene quando cerca la presa e come fa il cambio.

scusa vet, se esco un secondo dal seminato, ma e' un po' che volevo chiederlo, si vede anche all'inizio del video, in alcuni tornei il giudice di linea che guarda il centro servizio alla risposta , poi si sposta x vedere la riga laterale, dopo che e' stato effettuato il servizio,

questo non disturba il giocatore , di solito danno fastidio gli spettatori ritardatari, questo, corre proprio alle spalle dell' avversario, quindi sulla linea visiva

In quel momento li il giocatore che sta colpendo la palla ( nel caso fosse un uomo) non sarebbe distratto neanche se passase una top model.Diciamo che troppi brusii e troppi movimenti possono dare un po di fastidio,ma ti assicuro che quando giochi l'ultimo dei tuoi pensieri e proprio quello di guardare cosa succede intorno al campo di gioco,chiaro che se passa la fanfara dei bersaglieri fastidi lo da,ma per il resto no problem.

Veterano ha scritto:

In quel momento li il giocatore che sta colpendo la palla ( nel caso fosse un uomo) non sarebbe distratto neanche se passase una top model.Diciamo che troppi brusii e troppi movimenti possono dare un po di fastidio,ma ti assicuro che quando giochi l'ultimo dei tuoi pensieri e proprio quello di guardare cosa succede intorno al campo di gioco,chiaro che se passa la fanfara dei bersaglieri fastidi lo da,ma per il resto no problem.

grazie, torno sull'argomento, dicendoti, che hai scelto la giocatrice giusta x spiegare il rovescio ad una mano

Vet.... Ti giuro che non lo so. Forse giro entrambi in senso opposto. Mi sa che avendo l'abitudine a tenere la racchetta con la sinistra e non stringere mai la mano destra....forse giro la racchetta.
Mi sa di si', perché con la sinistra "spingo" indietro la spalla destra con il braccio sinistro, mentre nel rovescio la mano sinistra mi "tira" la molla a fine corsa.
Son tutte sensazioni...come per me sentire nel rovescio la punta della spalla destra bassa.

Be pero' prova,se sei destro,tira indietro la racchetta con la sinsitra e cerca l'impugnatura con la destra,la sinistra guida la preparazione,vedi come si muove lineare la racchetta quando va indietro,la destra deve cercare la presa solo la presa e non preoccuparsi di tirare indietro la rachetta.

Quindi tenere il polso come se stessi accellerando al massimo è corretto?

Si, basta che non esageri se no ti rimane bloccato

Ok, grazie.
A questo punto, chi mi diceva che non bisognava piegare il polso o che bisognava ruotarlo in senso orario, o diceva cavolate o si tratta di tutt'altra tecnica.

scusa vet ma io eseguo il colpo in maniera molto simile al video e non effettuo il movimento del polso come se accelerassi (anche nel video non mi sembra di vederlo). lo muovo leggermente per allineare il piatto. sta nella posizione come quando appoggi il braccio a pugno chiuso sul tavolo per intenderci.
sul discorso di ruotare la racchetta in senso orario mi viene detto continuamente dal maestro in fase di impatto per aumentare lo swing ma non lo faccio quasi mai.. infatti me lo ripete sempre..

Veterano ha scritto:

Be pero' prova,se sei destro,tira indietro la racchetta con la sinsitra e cerca l'impugnatura con la destra,la sinistra guida la preparazione,vedi come si muove lineare la racchetta quando va indietro,la destra deve cercare la presa solo la presa e non preoccuparsi di tirare indietro la rachetta.

Vet...sto ridendo imbarazzato: "avviene da solo".
È un fenomeno paranormale. Dev'essere che ne ho tirate troppe, allora la racchetta gira da sola. Le ho anche dato la paghetta ed è andata per i fatti suoi a prendersi un caffè al bar....

Scherzi a parte, l'ho ripetuto a occhi chiusi. Salto. Apro e giro insieme. Piccolo aggiustamento finale quando finisco l'apertura.
Se hai qualcosa da dire, non parlare a me ma ti mando al computer la racchetta spiritata così parlate tra di voi.... Hahahaha

Se avviene in modo automatico ed il rovescio funziona bene.meglio non farsi troppe domande sul come e perche',ma continuare a fare quelo che si fa e basta.

lucioa ha scritto:

scusa vet ma io eseguo il colpo in maniera molto simile al video e non effettuo il movimento del polso come se accelerassi (anche nel video non mi sembra di vederlo). lo muovo leggermente per allineare il piatto. sta nella posizione come quando appoggi il braccio a pugno chiuso sul tavolo per intenderci.
sul discorso di ruotare la racchetta in senso orario mi viene detto continuamente dal maestro in fase di impatto per aumentare lo swing ma non lo faccio quasi mai.. infatti me lo ripete sempre..

Ferma al secondo 35 e vedi che ce il famoso angolo.
Se guardi bene anche a 1.47 vedi come mette il polso.

Mooolto bello Gasquet!
Si vede proprio come spinge da dietro la palla. Anche quando arretra, "vola" indietro, atterra sulla sinistra per liftare il colpo dal rimbalzo molto alto.

Vet, ti ricordi quando abbiam parlato dello slice di Federer e io facevo notare il colpo di acceleratore del polso che garantisce un extra spin?
Ok, nello slice la racchetta e' verticale dietro la sua testa, nel top e' piatta. Possiamo quasi dire che Federer preferisce non nascondere il colpo piuttosto che rinunciare al polso piegato (di routine) nella posizione di massima apertura.
È interessante. Non scontato.

Aggiungo una cosetta senza aver visto video perché non riesco a scaricare: quella posizione del polso a "manetta del gas giù" e' quello che serve per tenere la spalla destra bassa e il gomito vicino al fianco. Ovvero per migliorare il passaggio della racchetta nella spazzolata del top. Provate a fare il contrario e vedete subito la spalla destra che si alza e il gomito si allontana dall'anca.

io ho un problemino inverso...nel dritto insomma...
...chessò se gioco due/tre dritti di seguito in uno scambio è ok! ma se inizio a "mischiarci" il rovescio ad una mano, il primo colpo successivo di dritto ha una impugnatura insolita (per me)...poi sistemo le cose...
ma solitamente il primo dritto dopo il rovescio (soprattutto se in top) è anomalo (di impugnatura)..

Raffus ha scritto:

io ho un problemino inverso...nel dritto insomma...
...chessò se gioco due/tre dritti di seguito in uno scambio è ok! ma se inizio a "mischiarci" il rovescio ad una mano, il primo colpo successivo di dritto ha una impugnatura insolita (per me)...poi sistemo le cose...
ma solitamente il primo dritto dopo il rovescio (soprattutto se in top) è anomalo (di impugnatura)..

quello è un problema comune perchè facendo lo stesso colpo più volte man mano lo aggiusti nell'impugnatura e nel movimento. continuando a cambiare non sempre si riesce a impostare la giusta impugnatura. questo è un problema che risolvi solo con l'esercizio.
io ad esempio fatico molto nei cambi di direzione perchè sono lento nell'apertura e tra aprire, cambiare impugnatura spesso colpisco in ritardo. con il dritto ho maggiore sensibilità e aggiusto il colpo ma col rovescio sbaglio parecchio. se sono in posizione posso fare anche 100 rovesci di seguito senza sbagliare. e anche lì ci vuole esercizio.

La routine e' fondamentale: non ci devon essere ansie o esitazioni sui fondamentali... Si deve trovare un automatismo apertura-grip.questo poi migliora anche il resto, spostamenti compresi!