Allora, compio 15 anni fra pochi giorni, da qualche mese sono un grandissimo appassionato di tennis, seguo tutte le partite importanti. Ieri un membro del tennis club del mio paese mi doveva portare al campo, ma c'era gente e quindi siamo andati all'anfiteatro. Li' abbiamo fatto qualche scambio ma io certe volte andavo totalmente fuori tempo non prendendo la pallina e con la palla che viaggiava a 5 cm da terra. Mi ha regalato una racchetta Dunlop e una scatola di palline in modo che mi potessi allenare anche a casa. Però la racchetta per me è un po' pesante (cioè non proprio, perchè sulla mano riesco a tenerla senza fare sforzi, però effetuando i colpi tiro piano e mi fa male il nervo tra il pollice e l'indice. Inoltre ho schiena storta (che voglio curare, ho intenzione di fare ginnastica posturale a casa) e polsi piegati verso il basso (se appoggio la mano il braccio rimane più su), posso giocare comunque?
Il mio sogno è quello di diventare un professionista, ma mi sembra molto molto difficile ovviamente, sia per l'età che per i pochissimi soldi. Già ieri sera e oggi sono andato al muro di casa ad allenarmi, e certe volte ora riesco a tenerla un po'alta (anche se non posso dirlo con certezza perchè tra me e il muro ci saranno stati circa 6 metri..), però certe volte, sopratutto quando rimbalza a meno di un metro di distanza, non riesco a colpire la pallina. E poi..quale è l'esatto movimento per eseguire servizio e smash? Ho provato ad imitare i professionisti, partendo con lo spessore della racchetta perpendicolare al muro, ma mi viene addiritura più debole degli altri colpi.
Essendo decisamente poco potente (1,55 per 40 kg..) posso aumentare la massa muscolare a casa facendo pesi con un libro per mano (uno 1,7 e uno 1,9 kg) o devo andare per forza in palestra (ci sono pochissimi soldi..)? Il fatto è ch ho paura di farlo male (come si devono fare, per quanto tempo ecc.?).
Comunque la voglia di fare bene non mi manca, però vorrei entro 1/2 mesi giocare qualche partita,anche se perdo non fa nulla, con qualche 4,3 o 4,4 del circolo..chiedo troppo? Se potete consigliarmi delle video lezioni fatemelo per favore...ieri lui mi ha detto le impugnture, l'apertura dei colpi e queste cose basilari..infine, facendo i colpi a vuoto riesco ad eseguirli bene, con la parte finale dietro alla schiena...ma in movimento non mi riesce, dopo il colpo la racchetta rimane ferma..come mai??
Potete consigliarmi esercizi per migliorare sveltezza,velocità ecc?
PS: Per la resisetzna sto facendo flessioni da un po' di tempo e ho notato miglioramenti..qualche giorno fa a scuola ho dovuto correre alla massima velocità per circa 200/300 metri..avevo si il fiato corto ma non mi sentivo stanchissimo! Come migliorare anche il fiato? E per rassodare le cosce?
Il mio sogno è quello di diventare un professionista, ma mi sembra molto molto difficile ovviamente, sia per l'età che per i pochissimi soldi. Già ieri sera e oggi sono andato al muro di casa ad allenarmi, e certe volte ora riesco a tenerla un po'alta (anche se non posso dirlo con certezza perchè tra me e il muro ci saranno stati circa 6 metri..), però certe volte, sopratutto quando rimbalza a meno di un metro di distanza, non riesco a colpire la pallina. E poi..quale è l'esatto movimento per eseguire servizio e smash? Ho provato ad imitare i professionisti, partendo con lo spessore della racchetta perpendicolare al muro, ma mi viene addiritura più debole degli altri colpi.
Essendo decisamente poco potente (1,55 per 40 kg..) posso aumentare la massa muscolare a casa facendo pesi con un libro per mano (uno 1,7 e uno 1,9 kg) o devo andare per forza in palestra (ci sono pochissimi soldi..)? Il fatto è ch ho paura di farlo male (come si devono fare, per quanto tempo ecc.?).
Comunque la voglia di fare bene non mi manca, però vorrei entro 1/2 mesi giocare qualche partita,anche se perdo non fa nulla, con qualche 4,3 o 4,4 del circolo..chiedo troppo? Se potete consigliarmi delle video lezioni fatemelo per favore...ieri lui mi ha detto le impugnture, l'apertura dei colpi e queste cose basilari..infine, facendo i colpi a vuoto riesco ad eseguirli bene, con la parte finale dietro alla schiena...ma in movimento non mi riesce, dopo il colpo la racchetta rimane ferma..come mai??
Potete consigliarmi esercizi per migliorare sveltezza,velocità ecc?
PS: Per la resisetzna sto facendo flessioni da un po' di tempo e ho notato miglioramenti..qualche giorno fa a scuola ho dovuto correre alla massima velocità per circa 200/300 metri..avevo si il fiato corto ma non mi sentivo stanchissimo! Come migliorare anche il fiato? E per rassodare le cosce?
quindi ovviamente non è una possibilità da escludere. Ad ogni modo io personalmente ti consiglierei semplicemente di iniziare a giocare. Inizia a ELIMINARE (per il momento) il pensiero del "professionismo" e comincia a giocare senza pensare alla tua altezza, peso, massa muscolare ecc... poi come ha detto king qualche idea per migliorare spunterà sicuramente fuori! Dimenticavo... Buon Natale 
e benvenuto!
