Mal di schiena e tensione corde

Promemoria primo messaggio :

Ciao, sono una ragazza di 35 anni (se cosi' possiamo dire), è da tre anni che ho ripreso a giocare a tennis facendo un corso di due lezioni a settimana + partita domenicale con mio marito. Come racchetta uso una babolat pure drive gt come corde mono Hurricane feel a 24,5 e multi a 23,5.

Da febbraio ho iniziato a fare solo una lezione a settimana ed ho notato che mi è comparso il mal di schiena (sopportabile) sia all'altezza delle scapole che all'altezza lombare che sto curando con fisioterapia

Chiedo a voi, potrebbe dipendere dal minore allenamento o dal tipo/tensione corde?

p.s. se vi puo' servire a gennaio ho aggiunto 2+2 gr di piombo ad ore 2 e 10 per cercare profondita' con il rovescio

Grazie mille a tutti

non saprei.. sembra una costola inclinata.. ma bhòòòò

kent08 ha scritto:

non saprei.. sembra una costola inclinata.. ma bhòòòò

Già detto!

Sbagliato!

Ti hanno "graffettato" due vertebre lombari. Sono dei distanziatori?

guarda elio che kk è un esperto... potrebbe tranquillamente operare chiunque a qualsiasi cosa viste i suoi precedetni da paziente...

eh...in effetti... ho due cassetti di radiografie, dvd ed esami vari... peggio di uno stunt man...

Nano, avrei volentieri fatto a meno di "cotanta esperinza"... che palle! hehehehehe

kingkongy ha scritto:

Ti hanno "graffettato" due vertebre lombari. Sono dei distanziatori?

Centro!

L'hai azzaccata quasi al 100%. Sono state distanziate le vertebre lombari.

Quelle che si vedono sono viti (dynesys). I distanziatori (2) che sono mobili, non sono visibili con la RX. Le vertebre sono distanziate ma mobili, cioè libere di fare "il loro lavoro".

Elio e le palle tese ha scritto:

Aggiungo infine un'ultima attività per la salvaguardia della schiena/colonna; nuoto, nuoto, nuoto.

sono pienamente d'accordo! E poi 10 minuti prima di entrare in campo, una corsetta e un po' di stretching ti aiuterà senz'altro.