il nuoto fa male a chi ha la scoliosi.....

allora,ieri sono andato dal fisitra per dei problemini vari e tra le varie cose m'ha detto che per la mia leggera scoliosi il tennis nn e' proprio indicato,perche' assimetrico e subito dopo che gioco a tennis(perche' cmq nn me lo vuole togliere il tennis) di andare in piscina.......be'.ho fatto qualche ricerca su internet e ho letto da tutte le parti l'esatto contrario,o meglio...che il tennis per la scoliosi e' ininfluente,cioe' nn fa venire la scoliosi a chi nn ce l'ha e a chi ce l'ha nn la fa peggiorare,invece il nuoto,in molti casi la puo' addirittura far peggiorare,perche' rendendo la colonna piu elastica c'e' piu il rischio che si curvi in misura maggiore,questo riassumendo brevemente cio' che ho letto.....che ne pensate?

Io ho sempre sentito dire, da addetti ai lavori e non, che il nuoto è indicato per chi soffre di problemi di schiena.
Ciò detto, l'ho praticato solo un anno ed è stato ininfluente sui problemi di iperlordosi che avevo da adolescente, risolti in seguito grazie alla ginnastica correttiva e migliorando la postura.

DrDivago ha scritto:

Io ho sempre sentito dire, da addetti ai lavori e non, che il nuoto è indicato per chi soffre di problemi di schiena.
Ciò detto, l'ho praticato solo un anno ed è stato ininfluente sui problemi di iperlordosi che avevo da adolescente, risolti in seguito grazie alla ginnastica correttiva e migliorando la postura.

il medico oltre al nuoto infatti mi ha detto di fare una ginnastica correttiva(oltre a fare le lastre al bacino per vedere se c'e' dismetria agli arti inferiori,ma pure qui molte cose lo smentiscono,essendoci altri fattori che potrebbero falsare la misurazione solo tramite lastra bacino)...ma io dico...un medico dice una cosa,l'altro ne dice un'altra,nn tutti sono d'accordo tra loro,ma a questo punto penso che molti hanno studiato 30 anni fa almeno e nn si sono aggiornati sulle nuove ricerche fatte,altrimenti nn riesco a spiegare come mai molte volte la pensano diversamente su delle cose che sinceramente nn mi sembrano delle cose rare su cui si sta facendo ancora ricerca....mah

Unica cosa che so è che a seconda dello stile ci sono impatti diversi sulla schiena, e che in particolare è la 'rana' ad avere un maggior impatto su di essa per la postura raccolta, ma che dorso e libero invece non dovrebbero caricare.

Io ho conosciuto un ragazzo che poteva fare solo rana.
Dipenderà dal problema fisico.
Ci vuole solo un bravo medico...

chiros ha scritto:

Io ho conosciuto un ragazzo che poteva fare solo rana.
Dipenderà dal problema fisico.
Ci vuole solo un bravo medico...

ehhhh.....a trovarlo!!!

abracadabra78 ha scritto:

chiros ha scritto:

Io ho conosciuto un ragazzo che poteva fare solo rana.
Dipenderà dal problema fisico.
Ci vuole solo un bravo medico...

ehhhh.....a trovarlo!!!

Lo so, è dura. Però per fortuna non hai un problema gravissimo. Magari provando da solo riesci a capire quale stile è più indicato per te (e quale medico è bravo ).

Claudio il nuoto per la scoliosi a livello scheletrico è ininfluente però è fondamentale per correggere a livello muscolare questo problema; infatti non è tanto l'assimmetrismo del rachide ma bensì come andranno a lavorare in maniera diversa i muscoli creando asimmetrie che col tempo potrebbero creare ipertrofismo nella parte maggiormente sovraccaricata e atrofismo nella parte "debole"dove da qui potrebbero derivare le classiche contratture e rigidità muscolari.Il nuoto o anche un lavoro mirato in palestra con i pesi avrebbe il compito di riprendere l'armonia muscolare e riportare il tutto alla normalità .

chiros ha scritto:

abracadabra78 ha scritto:

chiros ha scritto:

Io ho conosciuto un ragazzo che poteva fare solo rana.
Dipenderà dal problema fisico.
Ci vuole solo un bravo medico...

ehhhh.....a trovarlo!!!

Lo so, è dura. Però per fortuna non hai un problema gravissimo. Magari provando da solo riesci a capire quale stile è più indicato per te (e quale medico è bravo ).

no,ma infatti ho aperto questo 3d solo perche' questo medico dice che con la scoliosi,anche se lieve,il tennis nn va bene e il nuoto si,invece ho letto proprio il contrario in qualsiasi sito internet....sul nuoto m'ha detto di fare stile libero o dorso,ma in ogni caso da quel che ho letto in giro non e' un toccasana per chi ha scoliosi anche lievi perche' col tempo,rendendo piu "elastica" la colonna c'e' piu' il rischio che si curvi maggiormente

abracadabra78 ha scritto:

.....che ne pensate?

io penso che il nuoto fa male a chi non sa nuotare ed è per questo che mi tengo ben lontano da qualsiasi bacias, pozzanghere escluse

GIANLUINI DICA ha scritto:

Claudio il nuoto per la scoliosi a livello scheletrico è ininfluente però è fondamentale per correggere a livello muscolare questo problema; infatti non è tanto l'assimmetrismo del rachide ma bensì come andranno a lavorare in maniera diversa i muscoli creando asimmetrie che col tempo potrebbero creare ipertrofismo nella parte maggiormente sovraccaricata e atrofismo nella parte "debole"dove da qui potrebbero derivare le classiche contratture e rigidità muscolari.Il nuoto o anche un lavoro mirato in palestra con i pesi avrebbe il compito di riprendere l'armonia muscolare e riportare il tutto alla normalità .

grazie gianlu.....nn so,alla fine mi vien da pensare che la verita' sta nel mezzo,cioe' sia nuoto che tennis che palestra se fatti senza esagerare nn fanno male in questo casi non gravi,ovviamente se nn si hanno patologie particolari per cui uno sport o movimento e' proprio sconsigliato,tipo ernie ecc...ma quello che nn capisco e come mai un medico di ce delle cose e altri il contrario,ma di chi bisogna fidarsi????

ibrah forse la scoliosi ti è venuta con il tennis, comunque potresti giocare con la sinistra x un po' per riequilibrare la muscolatura nella parte sx, il nuoto si per carità fa bene, pero' fa venire la gobba, questo l'ho notato in diverse persone che fanno nuoto senza fare palestra, hanno la schiena come sta parentesi (, pero' a parte questo il nuoto fa bene perchè non crea traumi ne lesioni e rafforza tutta la muscolatura..