cemento

qualcuno di voi gioca abitualmente su cemento?
da quando ho ripreso ad allenarmi diciamo un pelo più intensamente (affiancando l'oretta di tennis ad una mezz'ora di corsa, passi e saltelli laterali e leggeri scatti) mi si è infiammato il tendine all'attaccatura dei polpacci. un dolooore appena provo a scattare....
credo sia anche colpa delle scarpe (ora le ho cambiate).
qualcuno ha avuto lo stesso problema e ne ha capito la causa/trovato la soluzione?

per esperienza mia e di quelli che conosco ti posso dire che il cemento crea problemi solo a chi è abituato a giocare solo sulla terra, perchè solitamente in terraioli arrivano all'impatto sulla palla scivolando: una volta meccanizzato il movimento, sul cemento non scivolano più e quindi avvertono l'impatto sulle articolazioni.
chi ha imparato a giocare sul cemento e ha appoggi da cemento non ha alcun preblema.

provengo dalla terra rossa, da quando avevo 9 anni gioco su quella superficie: ora ne ho 48...
però credo di aver imparato abbastanza bene a giocare su questa superficie, rinunciando anche mentalmente (non so se riesci a capirmi) a scivolare ed anzi ritenendo che il non poter far ricorso alla scivolata fosse un motivo di crescita tecnica poichè ti costringe ad arrivare preciso sull'impatto, senza compromessi, ho accentuato questo tendere al distacco /superamento dalle origini terraiuole.
evidentemente c'è ancora qualcosa che mi porto appresso e che mi sfavorisce negli appoggi, secondo te.

ma un appoggio sbagliato vuol dire sostanzialmente un sovraccarico su alcuni fasci muscolari/tendinei e quindi stavo pensando se l'uso di qualche soletta apposita da inserire nelle scarpe potesse risolvere il problema.. chi sa!?

vedo che hai le idee chiare.
sulla soletta non saprei, ma cambiando le scarpe ha trovato giovamento?

purtroppo ho chiuso la stalla dopo che i buoi sono scappati, ovvero ho buttato le scarpe "incriminate" ma sono talmente infiammato che non posso ancora provare a giocare con le scarpe nuove... spero per la settimana prossima.

x GP

Gioco e mi alleno sul cemento ( e dico Cemento vero, liscio come un biliardo) tutti gli inverni indoor da 3 anni........

E' un vero calvario x tutti , non solo x noi vekkietti.............

E' + di 1 anno che tendinite + tallonite + infiammazione ai tibiali ecc. ecc. mi tormentano.

Ho risolto kuasi completamene, dopo molte prove e ricerche con:

- Miglioramento della postura dei piedi con solette fatte su misura da uno specialista ortopedico dopo ripetute analisi alla pedana podobarometrica. ( non con il semplice calco dei piedi come fanno molti........)

- Cambio delle scarpe , provandone parecchi modelli ( evita come la peste quelli con la suola troppo dura, anche se sono scarpe famose o ottime a detta di molti)

Se vuoi ti posso consigliare in base alla mia esperienza personale.............

- Ultimo banalissimo consiglio........... evita il cemento almeno finche' non sei guarito........

Auguri

Janko

io mi alleno sul greenset e terra rossa da circa 1 anno e mezzo prima solo terra ... devo dire che da quando mi alleno sul greenset il mio footwork è migliorato anche se le scivolate le faccio comunque a mio rischio e pericolo i primi due mesi sono stati un calvario infiammazzioni al tendine rotuleo tendinite ma poi ci si abitua prova a usare due paia di calzini e scarpe con molta ammortizzazzione

ciao

janko60 ha scritto:

x GP
Gioco e mi alleno sul cemento ( e dico Cemento vero, liscio come un biliardo) tutti gli inverni indoor da 3 anni........
- Cambio delle scarpe , provandone parecchi modelli ( evita come la peste quelli con la suola troppo dura, anche se sono scarpe famose o ottime a detta di molti)
Janko

Con quali ti sei trovato meglio?

wbtit ha scritto:

janko60 ha scritto:

x GP
Gioco e mi alleno sul cemento ( e dico Cemento vero, liscio come un biliardo) tutti gli inverni indoor da 3 anni........
- Cambio delle scarpe , provandone parecchi modelli ( evita come la peste quelli con la suola troppo dura, anche se sono scarpe famose o ottime a detta di molti)
Janko

Con quali ti sei trovato meglio?

Sicuramente le Yonex 307 (ex 306 ma + areate)

ma sono state una ottima sorpresa le New Balance 1003 (ora 1004). Io le alterno entrambe.

Diciamo che sul cemento durissimo, le Yonex hanno una tenuta laterale forse un pelo + solida (ma poi dipende da peso e potenza.........)

Buone anche le Diadora Speedstar 2010.

Janko