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La misura dell'area incordata di una racchetta normalmente misurata in pollici quadrati o centimetri quadrati. A parità di condizioni, un ovale più grande fornisce più potenza ed una zona d'impatto più ampia (sweetspot), mentre un ovale più piccolo consente un maggiore controllo della palla. Anche se non esiste uno standard industriale, la classificazione non ufficiale è la seguente:

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La misura standard delle impugnature varia da 4-1/8 a 4-5/8 pollici. Il metodo comunemente utilizzato per determinare la misura del grip è quello dell’impugnatura Eastern, ovvero l’impugnatura di diritto (con il palmo posto alla stessa angolazione delle corde). La misura ottimale del manico dovrebbe consentire di inserire il vostro dito indice tra il palmo della mano e il dito medio. Ovviamente, ogni giocatore ha delle preferenze personali che permettono di fare delle eccezioni a questa regola. Mentre molti "esperti" suggeriscono di utilizzare un’impugnatura grande e confortevole, tenete a mente che è più facile aumentare la dimensione del manico piuttosto che ridurla. Infatti, la maggior parte delle racchette attuali non permette di ridurre le dimensioni dell'impugnatura. Se esitate tra due misure, scegliete la più piccola ed aggiungete eventualmente un overgrip o aumentate il manico con una guaina termo restringente.

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Come per le normali scarpe, la misura delle scarpe da tennis si basa sulla lunghezza e sulla larghezza del piede. Determinare il proprio numero di scarpe è essenziale per avere una calzata comoda. I seguenti suggerimenti sulla misurazione sono un valido aiuto per avere un’accurata lettura dei vostri piedi. Qui sotto trovate anche le tabelle relative alle misure di scarpe da uomo e da donna, così come una tabella di conversione delle misure da uomo a quelle da donna. [...]

Ricordate che:

• Le scarpe troppo piccole sono una delle cause principali del dolore e dei problemi ai piedi.
  
• Le scarpe troppo larghe possono causare vesciche e mancanza di stabilità.
  
• Non date per scontato che il numero di scarpe sia lo stesso di sempre. La forma del piede varia nel tempo.
  

• Misurate i piedi alla fine della giornata quando i piedi sono più grandi.
  
• Stando seduti, posizionate il piede su un foglio davanti a voi.
  
• Tracciate con la matita una linea intorno al piede. Tenete la matita perpendicolarmente ed assicuratevi che la matita rimanga in costante contatto con il piede.
  
• Misurate con un righello l’impronta per determinare la lunghezza e la larghezza del piede.
  
• Per la misurazione indossate i calzini che metterete con le nuove scarpe.
  
• Misurate entrambi i piedi ma selezionate la calzata del piede più grande. Se effettuate la misurazione da soli, i risultati saranno più accurati stando seduti. Non misurateli stando in piedi.
  
• Se avete qualcuno ad aiutarvi nella misurazione, la scelta migliore sarà quella di rimanere in piedi.
  
• Potete prendere la misurazione in pollici o in centimetri. Per convertire i pollici in centimetri moltiplicate i pollici per 2.54.
  

Lunghezza del piede - Per definire la lunghezza del piede misurate la distanza tra i due punti più lunghi dell’impronta. Riducete questo numero di 5 mm o 1/5 di pollice. Il risultato è la lunghezza del piede ed il numero da utilizzare per determinare la misura delle scarpe.

Larghezza del piede - Per definire la larghezza del piede misurate la distanza tra i due punti più larghi dell’impronta. Riducete questo numero di 5 mm o 1/5 di pollice. Il risultato è il numero da utilizzare per determinare la larghezza del piede attraverso la tabella sottostante.

Per determinare la vostra misura assicuratevi di guardare la tabella, da uomo o da donna, esatta. La larghezza standard da donna è la colonna B. La larghezza standard da uomo è la colonna D.
*Nota: questa tabella serve a dare un’idea generale sulle misure e sulle larghezze delle scarpe da tennis.


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Per molti anni ho incoraggiato i giocatori a fare applicare i grip solo da incordatori qualificati o da CRT. Ho visto troppi grip inseriti male, grumosi ed irregolari, montati da giocatori che non hanno mai imparato ad applicare correttamente un grip.

Pur rimanendo dell’idea di far incordare e revisionare la racchetta da un tecnico qualificato, capisco la necessità di molti giocatori di applicare da soli il proprio grip. Ecco perciò una piccola guida per l’applicazione del grip e dell’overgrip.

Prima di tutto avrete bisogno di alcuni semplici attrezzi.

• Pinze piane e/o un piccolo cacciavite per rimuovere i punti metallici già esistenti
  
• Forbici per accorciare e rifinire il grip
  
• Spillatrice (opzionale) per assicurare il grip al manico prima di iniziare
  

1. Rimuovete il vecchio grip e i punti metallici. Assicuratevi che il manico sia relativamente pulito e privo del materiale e/o dell’adesivo del grip rimosso.


2. Se usate un grip con la protezione nella parte superiore, PRIMA di applicare il nuovo grip fate scivolare la protezione di gomma nella parte superiore per lasciare libera la zona di applicazione.

3. Tagliate circa 30 cm di grip adesivo e attaccate l’estremità affusolata (spillatrice opzionale) al tappo*. Se applicate il grip per un giocatore destro, attaccatelo in modo da tirare verso destra con la racchetta capovolta (vedi foto). Se applicate il grip per un mancino, attaccatelo e tiratelo verso sinistra.



4. Per applicare il grip tenete l’ovale della racchetta stabile sulla gamba o sul fianco (vedi foto). Stringete il grip con una mano e con l’altra ruotate lentamente la racchetta sovrapponendo circa 15 mm. Srotolate il nastro man mano che lo applicate per evitate che il grip si accartocci o si incolli su se stesso.








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La corretta dimensione del grip ha un’influenza enorme sull’esecuzione del colpo. Se non siete sicuri della vostra misura, ecco due semplici modi per misurare il grip:

1. Impugnando l’eastern di diritto (il palmo è posizionato sul lato del grip perpendicolare al piatto corde), dovreste essere in grado di inserire tra l’anulare e il palmo il dito indice della mano libera. Se non c’è abbastanza spazio per il dito indice, il grip è troppo piccolo. Se c’è dello spazio tra il dito indice e il palmo, il grip è troppo grande. Un grip troppo piccolo richiede un maggiore sforzo muscolare per evitare che la racchetta ruoti nella mano. L’uso prolungato di un grip troppo piccolo può contribuire all’insorgenza dei problemi del gomito del tennista. Un grip troppo grande frena i movimenti rapidi del polso nei servizi, rende difficile abituarsi ad un altro grip e richiede un maggiore sforzo muscolare. Anche l’uso prolungato di un grip troppo grande può contribuire all’insorgenza dei problemi del gomito del tennista.
   
2. Se non avete a portata di mano una racchetta, si può misurare la dimensione del grip anche con un righello. Con la mano aperta e le dita tese e ravvicinate, allineate la base del righello alla piega del palmo e prendete la misura fino alla punta del dito anulare.
   

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