22 risultati trovati per "libri"

Arriva "Il Grande Libro del Tennis" - la guida definitiva per ogni giovane appassionato.
Un Viaggio nel Cuore del Tennis
Quest'opera non è solo un libro. È un'avventura che inizia con le origini del tennis e ti porta fino ai tornei più prestigiosi di oggi. Dai colpi spettacolari ai match più epici, dalle strategie di gioco alle curiosità dei campioni, ogni sezione ti avvicina all'anima di questo sport elegante e competitivo.

Per i Giovani Tennisti e Grandi Appassionati
"Chi ha inventato il tennis?", "Come si fa un dritto perfetto?", "Quali sono i tornei più famosi?". Queste e molte altre domande trovano risposta in "Il Grande Libro del Tennis". Creato per ragazzi dagli 8 ai 14 anni, il libro è ricco di spiegazioni coinvolgenti e facili da comprendere, con un perfetto equilibrio tra storia, tecnica e aneddoti appassionanti.

Storia, Tecnica e Tornei
In questa sezione, farai un viaggio nel passato per scoprire come è nato il tennis e come si è evoluto nel corso del tempo. Imparerai le tecniche fondamentali come il dritto, il rovescio e il servizio, e scoprirai come i grandi campioni come Roger Federer, Rafael Nadal e Serena Williams hanno perfezionato questi colpi, trasformandoli in vere e proprie armi vincenti.

Non mancheranno i dettagli sui tornei più iconici del mondo, come Wimbledon, il Roland Garros, l'US Open e l'Australian Open, dove si sono scritte alcune delle pagine più emozionanti nella storia del tennis. Incontrerai leggende come Bjorn Borg, Martina Navratilova e Pete Sampras, e scoprirai le rivalità più epiche, come quelle tra Federer e Nadal o tra Serena Williams e Venus Williams. Ogni torneo ha le sue tradizioni, i suoi record e i suoi momenti indimenticabili, tutti raccolti in questa guida.


Il Regalo Ideale per un Vero Appassionato
Vuoi stupire un giovane aspirante tennista? "Il Grande Libro del Tennis" è il dono perfetto, che saprà entusiasmare e ispirare chi sogna di scendere in campo come i grandi campioni.

Sei pronto a entrare nel meraviglioso mondo del tennis e vivere le sue emozioni più autentiche? "Il Grande Libro del Tennis" è qui per te!

TennisWorldItalia (www.tennisworlditalia.com) presenta “Concentrarsi sotto stress” di Alberto Cei.
Avvertire un senso di stabilità e di solidità prima di giocare una partita di tennis è fondamentale: talvolta i giocatori (a volte in modo del tutto inconsapevole) eseguono un respiro profondo, ma spesso non è altro che un tentativo mal riuscito di riduzione dello stress. Anche quando lo eseguono bene la loro mente continua a essere preda di pensieri inutili e dannosi.
L’abilità a restare focalizzati sull'obiettivo in situazioni di elevato stress può essere costruita: allenamento, costanza e concentrazione sono elementi essenziali per raggiungere un livello di prestazione ottimale.
Alberto Cei, docente di Coaching all’Università di Tor Vergata di Roma e di Psicologia alla Scuola dello Sport del Coni, in questo testo insegna la pratica del centering o focalizzazione.
Grazie alle tecniche presenti nel libro chiunque potrà imparare a tenere sotto controllo lo stress per una performance in campo eccellente, a qualsiasi livello si giochi.


L'autore
Alberto Cei svolge attività di consulenza nell’ottimizzazione delle prestazioni sportive e manageriali a livello internazionale.
In qualità di psicologo ha partecipato alle Olimpiadi di Atlanta, Sydney, Atene e Pechino, lavorando con atleti vincitori di dieci medaglie olimpiche. Svolge attività di ricerca e valorizzazione del talento, di consulenza nell’ottimizzazione delle prestazioni sportive e manageriali.
Attualmente è docente di Coaching all’Università di Tor Vergata di Roma e di Psicologia alla Scuola dello Sport del Coni, Tesoriere della Federazione Europea di Psicologia dello Sport e Presidente della Società Italiana di Psicologia dello Sport.
[/b]

Questa tecnica ti permette di fare diretta esperienza nel tuo mondo mentale della perfetta esecuzione di una partita di tennis. Ti permette, attraverso la diretta esperienza visiva, auditiva ed emozionale, di vivere realmente la perfezione nella tua attività sportiva. Ti permette inoltre di entrare in perfetta integrazione emisferica con gli elementi che compongono gli strumenti e l’ambiente del tuo sport.
In questa visualizzazione integrata ci concentreremo sullo sport del tennis, ma la tecnica può essere ovviamente applicata a tutte le attività sportive.

Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. è questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla visualizzazione.

La strategia gioca un ruolo importante nel tennis competitivo e saper applicare tali strategie possono aiutare a vincere più partite contro avversari difficili. Queste strategie vi permetteranno di fare tre cose:
1 Prepararsi per uno stile specifico del giocatore.
2 Imparerai che le strategie preparate precedentemente possono essere utilizzate per competere in modo più efficace.
3 Come eseguire queste strategie basandoti sul tuo stile di gioco.

Questo playbook di strategie del tennis è tascabile e dovrebbe essere tenuto nello zaino da tennis o dove è più semplice leggerlo per tenervi pronti ad applicare sempre le strategie più utili per quella partita
Gli allenamenti di tennis avanzato sono divertenti ed emozionanti per i giocatori che li seguono. A volte potrebbe diventare difficile completare alcuni punti, ma non farci caso. Continua a lavorare duro e alla fine otterrai il massimo. Questo insolito tipo di formazione ti aiuterà a migliorare il tuo controllo generale delle palle alte, palle basse, alti topspin, bassi slice, palle piane o con un minimo topspin. Potrai anche migliorare la tua capacità di dirigere la palla in punti specifici sul campo, nonché diventare molto più forte. Una volta completato questo corso ti sentirai più completo come giocatore di tennis e farai lavorare i tuoi avversari molto più di prima.
Se sei un principiante o di livello intermedio, è possibile eseguire questi esercizi in quanto ti possono solo far diventare migliore di quanto tu lo sia ora, ma dovrai impegnarti molto per ottenere risultati importanti.
E’ stato tutto scritto per la mano destra, ma se sei mancino dovrai semplicemente eseguirli al contrario. Ciò è stato fatto per semplificare le cose, ma vale per entrambi i giocatori sia destri che mancini.

Allenamenti di Tennis Avanzato con la corda di Joseph Correa
Impara a controllare il tuo Spin, controllo, profondità e potenza in campo!
Questo gruppo di esercizi vi insegnerà come non mai a colpire con maggiori effetti, il controllo, la profondità, la precisione.

"Questo libro ti insegnerà come diventare più forte con l'aggiunta di effetti ai tuoi lanci, e ti darà la fiducia necessaria per colpire con più potenza."

Ti capita mai di chiederti:

• Come posso colpire con un effetto più alto?
  Come posso migliorare i miei colpi di topspin profondi che attraversano il campo?
  C'è un modo per me per migliorare il mio slice lungo il campo?
  Come posso essere più offensivo nei miei incontri di doppio?
  

Questi sono tutti quesiti troveranno risposta in questo libro con immagini e spiegazioni dettagliate su come fare le cose 10 volte meglio di quello che stai facendo adesso!

PADRONEGGIA IL GIOCO DEL TENNIS ORA!

Qualunque sia il vostro livello, qualsiasi sia la vostra età, se amate il tennis non esiste modo più efficace per migliorare il vostro gioco che carpire i segreti dei più grandi giocatori e allenatori del mondo. Ora potete prendere lezione direttamente da loro.
Immaginate di avere come maestro il coach dell'intramontabile Roger Federer. O Boris Becker, che vi racconta il colpo che lo ha reso celebre, la volée in tuffo. O Maria Sharapova, che vi rivela come costruire passo dopo passo la vostra forza mentale. Mentre Steffi Graf illustra nel dettaglio il diritto a uscire che l'ha aiutata a vincere tanti Slam.
Coach del livello di Patrick Mouratoglou, che ha lavorato con Serena Williams, Nick Bollettieri, che ha allenato ben dieci giocatori che sono diventati numero uno mondiali, o Gil Reyes, che ha avuto un ruolo determinante nella carriera di Andre Agassi, si metteranno al vostro servizio e apriranno l'enorme bagaglio delle loro conoscenze.
In queste pagine sono raccolti per la prima volta suggerimenti, consigli e strategie che vengono dal cuore pulsante del tennis professionistico, dal calor bianco degli incontri nei più grandi tornei del mondo. Dopo aver letto queste lezioni segrete, non vi resterà che applicare ciò che avete imparato con i vostri abituali compagni di gioco. E stupire tutti.

Negli anni della giovinezza e prima di diventare forse il piú grande innovatore della letteratura americana contemporanea, David Foster Wallace si è a lungo dedicato al tennis, entrando nelle classifiche regionali e sfiorando la fama che ha saputo costruirsi altrove, e con ben altri esiti. E il tennis è rimasto una delle sue grandi passioni, tradotta in pagine memorabili, da Infinite Jest a Tennis, Tv, trigonometria e tornado. Fino a questi due grandi saggi, qui raccolti insieme per la prima volta e dedicati rispettivamente a Roger Federer e a un'epica edizione degli Open, ma anche a mille altre cose: lo scontro omerico tra il talento e la forza bruta, tra la bellezza apollinea di una volée perfetta e gli interessi economici «sporchi» che ruotano intorno a ogni sport; il mistero ineguagliabile di uno sport che sembra basato su una moltiplicazione geometrica delle variabili, ma che, in fondo, si riduce al confronto di un atleta con se stesso e con i propri limiti, tra solipsismo e trascendenza. Il tutto, nella lingua immaginifica e inimitabile che i fan di David Foster Wallace hanno imparato da tempo a conoscere e amare.

Da anni impegnata nella ricerca della letteratura angloamericana di qualità, minimum fax celebra una delle sue più grandi scoperte, David Foster Wallace, con la riedizione dei titoli che hanno fatto conoscere e amare lo scrittore statunitense anche in Italia. Cinque pubblicazioni, in una nuova veste grafica, che raccolgono le diverse forme letterarie in cui Wallace si è cimentato: la narrativa (La ragazza dai capelli strani, Verso Occidente l’Impero dirige il suo corso), il reportage narrativo e la saggistica (Una cosa divertente che non farò mai più, Tennis, tv, trigonometria, tornado e Il rap spiegato ai bianchi), ottenendo sensazionali risultati di critica e di pubblico. A tre anni dalla sua morte, minimum fax rilancia un autore di culto la cui opera – diventata rappresentativa di un’intera generazione di scrittori – è destinata a conquistare il cuore e la memoria dei giovani lettori per sempre.Pubblicata dopo il successo mondiale di Infinite Jest, che consacrò Wallace come uno dei migliori narratori americani contemporanei, questa raccolta ne rivelò anche il talento di saggista e osservatore del proprio tempo. Esilaranti reportage «dietro le quinte» da un’edizione degli Open Canadesi di tennis e dal set di Strade Perdute di Lynch; fotografie inedite della vita di provincia americana in un Midwest animato da bizzarie metereologiche e chiassose fiere campionarie; geniali riflessioni sul rapporto di odio/amore fra la televisione e la narrativa contemporanea. In sei saggi sui generis, Wallace ci offre un’analisi caleidoscopica della società e della cultura postmoderna condotta al tempo stesso con lo sguardo acuto e distaccato del critico e quello entusiasta del fan, e percorsa da una vena inesauribile di ironia.

«Conta di più la tecnica o la strategia? L’istinto o il carattere? Il talento naturale o l’autodisciplina? La spinta al cambiamento o la tradizione? Tutto si tiene nell’universo del tennis, tutto si rinnova e tutto si riallaccia alle imprese del passato...» (Luca Bottazzi)

La grande avventura del tennis dalle origini fino a oggi. Tutte le storie dei campioni, le vittorie e le sconfitte, illustrate da uno straordinario corredo fotografico in bianco e nero.

"Hanno concepito il tennis, sport di grande valenza, come un sistema di trasmissione dei dati personali dei vari soggetti piccoli e grandi e campioni; sono entrati nel sistema operativo sconvolgendone spesso l’interfaccia utente. Questo loro lavoro è come al solito il frutto sintetico e sinergico di questa operazione scientifica in cui l’analisi macroscopica (visiva, estetica) si integra con quella microscopica dei sistemi biologici, fisiologici e del sistema nervoso. Il libro rappresenta il primo tentativo, in ambito sportivo, di dare ai modelli tecnici e prestativi un significato entropico in quanto l’ordine è il presupposto fondamentale per erogare energia, dando vita a modalità espressive innovative legate all’ interpretazione che ha l’atleta del tennis (come) non il contrario".

Tutto comincia nel 1968, l'anno in cui, insieme a tanti importanti cambiamenti, nasce il tennis Open, aperto a dilettanti e professionisti: d'ora in poi ogni gara sarà una sfida fra i giocatori più forti. Adriano Panatta è solo un diciottenne che si fa strada nei tornei juniores, ma a Wimbledon disputa «uno splendido match, perdendo in semifinale contro l'australiano John Alexander», come scrive Gianni Clerici nella cronaca del 5 luglio. E l'anno dopo assiste alla vittoria di Rod Laver, che conquista il primo Grande Slam dell'era Open. Con questi ricordi si apre il racconto di Panatta, una storia lunga cinquant'anni dove si intrecciano le sfide leggendarie, le sconfitte brucianti, i colpi impossibili, i segreti e le bizzarie dei campioni, che sono avversari e amici, i mille aneddoti raccolti dentro e fuori dal campo. Ci sono Connors incitato dalla battagliera madre e Nastase che recita al pubblico le poesie di Vilas, la rivalità fra l'orso Borg e l'antipatico McEnroe e i record delle sorelle Williams, le giocate cristalline di Federer e il furore agonistico di Nadal. Un racconto appassionato e scanzonato, epico e ironico, che fa ritrovare l'atmosfera delle grandi competizioni, rivivere l'emozione del match point, riassaporare il suono inconfondibile di un bel colpo piatto.

Nel giudicare la forza dei loro avversari, i giocatori non esperti si basano sull’osservazione della potenza del primo servizio: in realtà, la forza di un giocatore alla battuta non si misura dalla potenza della sua prima ma dall’efficacia della sua seconda!
Costruire una seconda regolare ed efficace (quindi non attaccabile dagli avversari), aumenterà in proporzione il livello di gioco.
Attraverso numerose immagini e dettagliati consigli, questa guida ti illustrerà le tecniche per imparare la tecnica del servizio liftato: un utile strumento per eseguire il colpo perfetto e vincente.

L’autore
Massimiliano “Max” Grancini è un maestro di tennis con oltre venti anni di esperienza di insegnamento. Ha giocato in tornei del mondiale e allenato anche campioni italiani. Ma la sua passione è l’insegnamento del tennis a qualsiasi livello. Ha sviluppato una serie di tecniche di tennis avanzato che ha chiamato “Performance Tennis”.

Il rovescio backspin è un colpo essenziale poiché è quello che permette di limitare gli errori in particolari condizioni di gioco: offre, infatti, una più efficace soluzione quando si è costretti a giocare la palla lontano dal punto ottimale d’impatto. È un colpo che consente di controllare il tiro, anche se la palla non si trova bene davanti al corpo o non è all’altezza giusta e permette di mantenere scambi lunghi.
Attraverso numerose immagini e dettagliati consigli, questa guida ti illustrerà le tecniche per imparare la tecnica del rovescio in backspin: un utile strumento per eseguire il colpo perfetto e vincente.

L’autore
Massimiliano “Max” Grancini è un maestro di tennis con oltre venti anni di esperienza di insegnamento. Ha giocato in tornei del mondiale e allenato anche campioni italiani. Ma la sua passione è l’insegnamento del tennis a qualsiasi livello. Ha sviluppato una serie di tecniche di tennis avanzato che ha chiamato “Performance Tennis”.

Il vero rovescio giocato nel tennis moderno è quello compiuto con due mani ed è diventato nel corso degli anni sempre più comune. È il rovescio più utilizzato dai giocatori professionisti perché permette un maggior controllo dei colpi e una migliore stabilità della racchetta all’impatto.
Attraverso numerose immagini e dettagliati consigli, questa guida ti illustrerà le tecniche per imprimere topspin alla palla nel rovescio a due mani: un utile strumento per eseguire il colpo perfetto e vincente.

L’autore
Massimiliano “Max” Grancini è un maestro di tennis con oltre venti anni di esperienza di insegnamento. Ha giocato in tornei del mondiale e allenato anche campioni italiani. Ma la sua passione è l’insegnamento del tennis a qualsiasi livello. Ha sviluppato una serie di tecniche di tennis avanzato che ha chiamato “Performance Tennis”.

TennisWorldItalia (www.tennisworlditalia.com) presenta la serie Essential Tennis.
Il rovescio a una mano è probabilmente il colpo più elegante del tennis e, senza dubbio, quello più efficace: un movimento fluido e completo della racchetta, che unisce potenza e timing.
Attraverso numerose immagini e dettagliati consigli, questa guida ti illustrerà le tecniche per imprimere topspin alla palla nel rovescio a una mano: un utile strumento per eseguire il colpo perfetto e vincente.

L’autore
Massimiliano “Max” Grancini è un maestro di tennis con oltre venti anni di esperienza di insegnamento. Ha giocato in tornei del mondiale e allenato anche campioni italiani. Ma la sua passione è l’insegnamento del tennis a qualsiasi livello. Ha sviluppato una serie di tecniche di tennis avanzato che ha chiamato “Performance Tennis”.

TennisWorldItalia (www.tennisworlditalia.com) presenta la serie Essential Tennis.
Il topspin è un colpo spesso utilizzato nel tennis moderno: oltre all’elevato grado di controllo, la sua caratteristica fondamentale è la grande velocità che dà alla palla.
Attraverso numerose immagini e dettagliati consigli, questa guida ti illustrerà le tecniche per imprimere topspin alla palla: un utile strumento per eseguire il colpo perfetto e vincente.

L’autore
Massimiliano “Max” Grancini è un maestro di tennis con oltre venti anni di esperienza di insegnamento. Ha giocato in tornei del mondiale e allenato anche campioni italiani. Ma la sua passione è l’insegnamento del tennis a qualsiasi livello. Ha sviluppato una serie di tecniche di tennis avanzato che ha chiamato “Performance Tennis”.

TennisWorldItalia presenta “Essential Tennis”.
L’Essential Tennis è il metodo ad alto rendimento che ha come scopo quello di portare il tuo livello di gioco a un livello superiore.
Questa metodologia, frutto di anni di lavoro ed esperienza sul campo, ti consentirà di essere più regolare durante gli scambi, più competitivo in partita, più solido e aggressivo sia tecnicamente sia mentalmente. Non è semplicemente teoria: le tecniche descritte in questo ebook sono corredate di numerose immagini e dettagliati consigli, attraverso i quali arriverai a miglioramenti veloci e concreti.

Le tecniche dell’Essential Tennis:
Il diritto in topspin
Il rovescio a una mano
Il rovescio a due mani
Il rovescio backspin
Il servizio liftato

L’autore
Massimiliano “Max” Grancini è un maestro di tennis con oltre vent’anni di esperienza di insegnamento. Ha giocato in tornei del mondiale e allenato anche campioni italiani. Ma la sua passione è l’insegnamento del tennis a qualsiasi livello. Ha sviluppato una serie di tecniche di tennis avanzato che ha chiamato “Performance Tennis”.

Non è solo una battuta. Il tennis l'ha inventato il diavolo è un concetto maledettamente oggettivo, circostanziato e condiviso da chiunque abbia impugnato una racchetta e colpito una pallina. Di fatto, un sinonimo di quanto sia stressante, logorante e abbrutente il tennis. Perché è l'unico sport che «obbliga a giocare contro cinque avversari: il giudice di sedia, il pubblico, i raccattapalle, il campo e me stesso», diceva Goran Ivanišević. «E l'avversario, quello vero?» gli chiedevano. «Anche, ma lui è il meno», rispondeva il croato.Lo sa bene Serena Williams, battuta da una millennial diciannovenne, o Andy Roddick che divenne amico del suo diavolo preferito, un certo Roger Federer. Poi c'è Năstase che interrompe il match con McEnroe e pretende la sostituzione dell'arbitro per ricominciare, e Fognini che a microfoni aperti si lancia in una filippica sessista contro la giudice di sedia.
Divise in nove gironi infernali, le storie più incredibili, curiose e segrete del tennis, raccontate da Panatta nello stile ironico e autoironico che lo contraddistingue, vissute da protagonista o da spettatore diretto, per i tanti appassionati del tennis, per sorprendere e incuriosire anche quelli che credono di sapere quasi tutto.

Dopo il successo de Il tennis e l’arte di allenare la mente, l’Autore presenta esercizi di allenamento mentale con nuovi e interessanti approfondimenti, spesso contrari alle comuni opinioni sul tennis e sulle sfide della vita. Qualsiasi possa essere il vostro livello tennistico infatti, non dovete avere fiducia solo nelle vostre abilità nel diritto, nel rovescio o nel servizio, ma nell’esercizio della mente, che invece, spesso, non si allena abbastanza.

Nel tennis, come in altri sport, tecnica, tattica e fisico non sono tutto. Spesso è la “testa” che fa la differenza! Frutto di tanti anni di attività dell’autore come psicologo nello sport e sintesi di un suo personale metodo di “Mental Training”, questo libro vi aiuterà nel match invisibile che, durante ogni incontro, ognuno gioca con se stesso, con i propri dubbi e conflitti, contro un avversario interiore a volte più forte di quello reale, oltre la rete.

Ciao a tutti mi chiamo Silvia ho 34 anni e sono una giocatrice di tennis da ormai 25 anni. Se vi può interessare ho scritto un libro che si intitola “Tennisticamente parlando”.
Ho letto le autobiografie di Andre Agassi, Monica Seles e Serena Williams, e so che molti altri atleti hanno impresso le loro prodigiose gesta su un libro. Quanto sarebbe meraviglioso poter scrivere di essersi fatti un gran mazzo e di aver vinto tutto quello che si sognava di vincere da bambini? Ci avete mai pensato? "Volevo vincere la Coppa del Mondo di calcio e ce l'ho fatta", o "Desideravo la medaglia d'oro alle Olimpiadi e ci sono riuscito"... Il mondo intero rimarrebbe a bocca aperta se aveste una simile dichiarazione, sareste considerati dei fenomeni, delle leggende, degli esempi da seguire.
Il problema è che di Andre Agassi ce n'è uno su un milione, forse. Gli altri 999.999 sono comuni mortali che perseguono obiettivi molto meno pretenziosi e non hanno la minima idea di cosa voglia dire avere una vita così di successo. Io sono una tra quei 999.999, e ho deciso di scrivere le mie gesta tragicomiche per tutti coloro che sono come me: appassionati, sognatori, persone alla perenne ricerca di piccole grandi soddisfazioni. Sportivi qualunque. Tennisti normali a cui non sono stati donati né il diritto di Federer, né la caparbietà di Nadal. Scrivo per quelli che entrano in campo con la paura di perdere e quando inaspettatamente arrivano al match point si rendono conto di avere il terrore di vincere, sebbene non si trovino affatto sul campo centrale di Wimbledon. Racconto la mia storia a chi non prende una multa se fracassa per terra la racchetta in mondovisione, ma due sberle dalla mamma nella privacy della sua cameretta sì.
Flavia Pennetta ha scritto la sua biografia poco prima di vincere lo Us Open, Maria Sharapova subito dopo essere stata trovata positiva al doping. Io scrivo prima di perdere il prossimo turno del torneo di Mercato Saraceno e ben consapevole di essere positiva al Voltaren. Si fa quel che si può.

Mi farebbe piacere se qualche appassionato di tennis come me lo leggesse Sperando vi possa intrattenere in questo strano inizio 2020, vi abbraccio. Fatemi sapere se vi è piaciuto!
Silvia

Perché la mente e le emozioni influenzano in maniera così determinante i nostri risultati? Come possiamo neutralizzare le forze negative e raggiungere il successo? Grazie a cosa possiamo esprimere il nostro massimo potenziale? Dopo aver incontrato la filosofia di Osho, il tennista Romano Agam Bernardini ne applica benefici e insegnamenti al gioco del tennis, che in queste pagine diventa metafora di ogni sfida che la vita ci propone. Leggendo questo libro scoprirai: come controllare la mente e le emozioni; tecniche e gli esercizi di rilassamento e di concentrazione; cosa fare prima e durante la partita; chi sono i veri avversari; come prepararsi atleticamente e quale alimentazione seguire per giocare in maniera ottimale a tennis.



D'accordo con @agambernardini, l'autore del bel libro "Lo zen e l'arte di giocare a tennis", apro questo thread. Buona conversazione!