quante ore giocate alla settimana?

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quante ore giocate alla settimana?Ven 11 Set 2009 - 11:27

Promemoria primo messaggio :

Non so se questa è l'area giusta del forum per porre questa domanda, ma vi chiedo:

quante ore la settimana giocate a tennis e quante ore fate di preparazione atletica?

Io gioco una volta la settimana con il maestro e una volta la settimana con un amico, la preparazione atletica una o due volte.

Voi fate di più o di meno?

Re: quante ore giocate alla settimana?Ven 11 Set 2009 - 20:30

Eros ha scritto:

noi facevamo una cosa che chiamavamo "suicidio":

campo senza rete, dal telone alla linea di fondo e ritorno, poi dal telone alla linea del servizio e ritorno, linea ipotetica della rete e ritorno, altra linea del servizio e ritorno... fino a fare da telone a telone; e poi tutto a ritroso dall'allungo agli scatti più brevi.

che dite, il nome è appropriato?
lo scorso anno in un periodo in cui stavo facendo un po di preparazione ho provato a rifarlo... dopo sono stato steso a terra 1/4 d'ora.

lo facevo anchio il suicidioooooo. che tosto che era.
comunque raga meglio giocare meno e andare a correre qualche volta i piu.

Re: quante ore giocate alla settimana?Ven 11 Set 2009 - 21:36

circa quattro ore purtroppo,,,vorrei di più!!!!

Re: quante ore giocate alla settimana?Ven 11 Set 2009 - 22:35

Che dite un paio di ore alla settimana, se mi va bene, è troppo!?

Ciao

Re: quante ore giocate alla settimana?Ven 11 Set 2009 - 23:02

3 ore a settimana fisse più qualche lezione quando trovo il compagno giusto
preparazione fisica, oltre alla mia piccola di circa 16 kG da prendere in braccio una decina di volte al giorno, ogni 2/3 mesi mi faccio una 15ina di giorni consecutivi di corsa inizio con 2 km per finire a 6 (gli ultimi 5 gg evito di giocare altrimenti quante ore giocate alla settimana? - Pagina 2 113898

quante ore giocate alla settimana? - Pagina 2 113898

) ricomincio a giocare che mi sento una mummia ma dopo un paio di partite corro che è un piacere.

Re: quante ore giocate alla settimana?Sab 12 Set 2009 - 1:25

da questo punto di vista sono fortunato almeno 10-12 ore a settimana senza ne preparazione fisica ne maestro quante ore giocate alla settimana? - Pagina 2 Icon_smile

Re: quante ore giocate alla settimana?Sab 26 Set 2009 - 16:15

interessante questo topic

io tennis un ora con il maestro e 1 o 2 con amici. poi 1 o 2 di corsa e scatti per arrivare a 4 sedute sportive ( la regola dell'allenamento è minimo 3 volte alla settimana). qualche esercizio e pesi i casa ma poca roba

sono d' accordo che è meglio un'ora in meno di tennis però fare prep . atletica

Re: quante ore giocate alla settimana?Sab 26 Set 2009 - 16:16

superteo ha scritto:

da questo punto di vista sono fortunato almeno 10-12 ore a settimana senza ne preparazione fisica ne maestro

come ti invidio superteo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! quante ore giocate alla settimana? - Pagina 2 Icon_mad

Re: quante ore giocate alla settimana?Sab 26 Set 2009 - 22:47

quattro!!!!!!

Re: quante ore giocate alla settimana?Sab 26 Set 2009 - 23:28

invidio superteo quante ore giocate alla settimana? - Pagina 2 939115

Re: quante ore giocate alla settimana?Dom 27 Set 2009 - 12:13

MichaelStich ha scritto:

invidio superteo

Anchiooooo!!!! quante ore giocate alla settimana? - Pagina 2 Affraid

Re: quante ore giocate alla settimana?Dom 27 Set 2009 - 14:02

anche io ti invidio superteo.....

ma come fai? giochi 5 - 6 giorni a settimana?
è come un lavoro praticamente?

ma non è che lavori ad un circolo tennis?

quante ore giocate alla settimana? - Pagina 2 953229

quante ore giocate alla settimana? - Pagina 2 953229

Re: quante ore giocate alla settimana?Lun 28 Set 2009 - 10:44

ma cavolo, che lavoro fate?
se gioco 4 volte a settimana mia moglie mi uccide, perchè spendo troppo! quante ore giocate alla settimana? - Pagina 2 87223

lei allena in piscina 5 volte a settimana, però la pagano!

Re: quante ore giocate alla settimana?Lun 28 Set 2009 - 11:43

Ora come ora tennis zero perchè sto recuperando dall'operazione. quante ore giocate alla settimana? - Pagina 2 939115

Tre volte a settimana in palestra allenandomi dalla cintola in su con i pesi, per le gambe faccio solo un po di tappeto camminando e poi addominali.
Normalmente tre volte a settimana palestra allenando anche le gambe e correndo 20 min sul tappeto, 1 ora di tennis con il maestro, 1 o 2 ore di tennis con qualche amico.
Spero di tornare al più presto a quasti ritmi. quante ore giocate alla settimana? - Pagina 2 Icon_lol

Re: quante ore giocate alla settimana?Mar 6 Ott 2009 - 22:32

Ciao,
di solito gioco un paio di ora la settimana (maestro compreso) quando va bene ma in vacanza intensifico.
Voi oltre che con il maestro vi allenate anche con il lanciapalle?

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