Consigli su corda racchetta/corde post lesione

Buongiorno a tutti, sono che ci sono diversi thread sull'argomento ma dal momento che ogni caso è un po' particolare mi sono permesso di chiedere consigli su un nuovo post.
Sono fermo da 8 mesi per un'epicondilite laterale, con lesione parziale inserzionale intratendinea. Breve quadro riassuntivo, 46 anni, mi alleno costantemente dentro e fuori dal campo, livello di gioco 3.5, rovescio ad una mano. Racchetta Head Speed MP 2021 incordato con Head Hawk Touch 1.30 a 20 kg, portate a rottura mediamente dopo 8 ore. Il dolore è emerso di colpo lo scorso anno verso fine maggio, all'inizio non ci ho dato troppo peso, ci ho giocato su un paio di settimane ancora finchè è aumentato sensibilmente e sono giunto alla saggia (e tardiva) decisione di fare un'ecografia e ovviamente di fermarmi. Va detto che in quegli ultimi mesi ero regolarmente in campo 4-5 volte a settimana, e ho il forte sospetto di aver peggiorato la situazione con l'introduzione sporadica del padel (maledetto padel).
Dopo questi lunghi mesi di stop, in cui ho smesso di giocare ma ho continuato comunque a fare preparazione atletica due volte a settimana, e dopo varia fisioterapia (laser, tecar, proloterapia) il dolore nella quotidianità era del tutto scomparso quindi ho deciso di provare a tornare in campo. Ovviamente è riemerso un po' di fastidio, e da una nuova ecografia risulta che c'è stato un buon recupero a livello della lesione, mentre risulta ancora una certa infiammazione dell'epicondilo. Ho fatto una nuova iniezione (proloterapia) e a distanza di 3 settimane sono tornato in campo un paio di volte, con l'obiettivo di giocare una volta a settimana e aumentare progressivamente le ore. Nel frattempo ho cambiato i telai delle vecchie Speed e ho preso le nuove Speed 2023, sempre incordate a 20 kg con Speed Hawk Touch, ma sto valutando un passaggio, magari temporaneo, alle Pro Kennex per uscire definitivamente dal tunnel.
Avete qualche consiglio specifico da darmi su un modello di PK che mi ricordi la Speed MP, con la quale ho un ottimo feeling? Forse devo solo provare una corda diversa sulle Head? Ho montato le Tecnifibre X One per provare un buon multifilo, gentilissime sul braccio ma dopo 70 minuti il risultato è quello che vedete in foto.
Scusate per il post prolisso, e grazie per ogni eventuale consiglio.[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Interessante la rottura sulle orizzontali.

La Speed Hawk Touch la terrei da parte per ora e forse per sempre. Potresti montare la solita Velocity 130 che potrebbe durare di piu'. La X-One e' una corda pensata per altre racchette ormai.

Per il resto sembra essere come successo a tantissimi qui, sopra i 40 lo stress accumulato, uso di corde rigide, magari qualche imperfezione tecnica sul rovescio, sfocia nell'epicondilite. E' una combinazione di effetti. Il lavoro di rinforzo e potenziamento dell'avambraccio per me e' stato la chiave per il recupero ma 8 mesi sono tanti, quindi io sarei estremamente cauto nel rientro.

Nel mio caso non mai considerato di cambiare racchetta ma solo le corde per un periodo.

Premessa di carattere personale, non avrei mai montato la Hawk Touch in calibro 1,30, specie se rossa, perché ha un comportamento dinamico diverso sia da 120 che 125, e nello specifico è molto meno reattiva, con un' elasticità ridicola e quel che è peggio buna curva di resa che la fa funzionare meglio a tensioni medio-alte e certamente non 20 kg. Secondo il tipo di gioco un multi che potrebbe andare bene è la Babolat Xalt 130 a 23/22 quattro nodi, o 23 costanti colpendo prevalentemente piatto.

Io uso quelle antracite, e non sapevo che ci fosse differenza tra i colori, a parità di corda!   
Sono passato a 1.30 perchè con le 1.25 non arrivavo a 5 ore purtroppo.
Proverò allora a insistere con la Speed MP, con le corde multifilo, e valuterò un passaggio a PK solo se il problema dovesse persistere, grazie.

Certo la Babolat Xalt 130 non e' a buon mercato

Ragus ha scritto:

Certo la Babolat Xalt 130 non e' a buon mercato

Ho visto!

Potresti provare la prince tour 100 p con multifilo, anche le velocity 1.30 per risparmiare rispetto alle xalt. Oppure una pro kennex black ace 300 e dal punto di vista del confort stai proprio tranquillo. All'inizio userei multifilo, oppure corde cmq confortevoli tipo le head lynx touch

Io ho risolto l'epicondilite in meno di un mese - e definitivamente - con un intervento di needling

EDOARDO ZAMBRANO ha scritto:

Io ho risolto l'epicondilite in meno di un mese - e definitivamente - con un intervento di needling

Ho fatto qualcosa di simile con la proloterapia, ha aiutato a stabilizzare la lesione

Oggi ho giocato con un mio amico (tra l'altro è anche il mio incordatore) che mi ha fatto provare la sua Prince Phantom X 305 gr con corde Isospeed Energetic 22 kg ed è stato amore! Giocato bene come poche altre volte, ma soprattutto zero fatica al braccio...non so se sia più merito della racchetta o delle corde, ma proverò sicuramente a montarle sulle mie Speed per vedere come si comportano e poi tiro le somme. [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] che ne pensa?

Sulla Phantom con le isospeed tutto il bene possibile; sulla Speed personalmente non le monterei a meno di 23.5/22.5 4 nodi e comunque al massimo buon kg meno....

Ok grazie, le ho appena ordinate.. mai che vada cambio anche i telai perché mi sono trovato veramente da dio!

Buonasera a tutti.
4.5 66 anni
Mi sono operato  da mese per riparare ilm sovraspinoso rotto 2 anni fa.
riprenderò a giocare tra un mese o due e vorrei un consiglio su quali corde da "convalescente" potrei montare sulla mia Head speed mp .
Fino ad ora ho montato le Starburn fluo power evo yellow a 22/21
Ovviamente penso solo al confort tralasciando qualsiasi valutazione sulle prestazioni.
Budello?

grazie mille
Mario

Oddio, durata a parte la FLP non ha gran problemi di prestazioni o comfort, specie parlando di un mono. Comunque, un budello d qualità (VS Touch o simili)è il 455 più morbido a pari tensione.
Anche se su quel telaio non lo monterei a meno di 23/22.

grazie "maestro".
preciso meglio: prima dell'operazione ero pienamente soddisfatto del FLP e tornerò ad usarlo appena mi rimetto completamente.
ai primi scambi dopo l'intervento pensavo di usare qualcosa di confortevolissimo.
una cosa però non ho capito: che significa "è il 455 più morbido a pari tensione"?
Grazie ancora

Fottute tastiere dei cell.."il 45% più morbido...."

avevo immaginato
perfetto monto le vs touch

Buongiorno sono un ex ginnasta di 35 anni,ho molta forza nelle braccia,gioco da un anno e mezzo abbastanza piatto,sono alla ricerca di un monofilo che spinga pochissimo in quanto la mia forza la poca tecnica e il polso rigido dopo 20 anni di anelli e verticali fatico molto a tenere la palla in campo,gioco con head boom mp o speed mp con lynx 24/23 e inizio a sentire dolori al apicondilo,cercavo un consiglio di una corda che spinga poco e abbastanza confort,grazie

Diciamo che montare una Lynx a 24/23 su quel telaio non è asattamente la cosa più furba da fare in presenza di problematiche. ai legamenti. Una Signum Pro Hyperion, una Yonex Poly Tour Rough o la nostra Starburn Aqua Power a non più di 22/21 4, nodi e via andare...

Eiffel59 ha scritto:

Diciamo che montare una Lynx a 24/23 su quel telaio non è asattamente la cosa più furba da fare in presenza di problematiche. ai legamenti. Una Signum Pro Hyperion, una Yonex Poly Tour Rough o la nostra Starburn Aqua Power a non più di 22/21 4, nodi e via andare...

Ma non sono corde molto potenti?io ho problemi a tenere la palla in campo.

Accetto obiezioni fatte su elementi reali, cosa che definire "molto potenti"quelle tre corde non è. Delle tre la Yonex Poly Tour Rough è quella più morbida e meno potente.

Non mettevo in discussione il consiglio o la valutazione,solo che fosse passato il concetto che chiedevo consigli su un mono che spinga molto poco senza compromettere troppo il confort,grazie

Meno di un tanto il setup non è che possa spingere, anche perchè non è solo la corda a determinare la spinta...

Ciao Davide, la parola del maestro non si discute...per noi è come vangelo. Molto probabilmente il tuo è sopratutto un problema di tecnica, le corde sono importanti, ma il grosso è altro. Vero che usi il polso fermo come la vecchia scuola, quindi non effettui il racket drop per aumentare la velocità, ma la palla va lunga sicuramente per il movimento e come avviene l' impatto sul piatto corde. Anche a me capita che magari voglio solo appoggiare un colpo a campo aperto, vado col polso rigido e la palla mi vola fuori e invece se colpisco la stessa palla con più forza, ma con un pò di top spin la palla entra.  Applicati sull' aspetto tecnico, magari con un buon maestro e vedrai che risolvi il problema. 

Grazie continuerò sicuramente con le 3 ore settimanali di corso che sto frequentando,intanto cerco di capire quello che mi ha detto il maestro,che la corsa più morbid a spinge meno,mi hanno sempre detto tutti il contrario e sn confuso,sicuramente sara un mio difetto tecnico ma appunto cercavo un consiglio per aiutarmi nel mio difetto che ovviamente cerco di migliorare,Vorrei aggiungere che nn mi sono permesso di obbietrare solo che fosse passato il concetto in quanto scrivo come una capra seppur ho cmq studiato qualcosa nella vita,,cercherò di capire perché le corde più morbide spingono meno senza ovviamente chiedere al maestro prima di contraddirlo,giuro