Ricominciare a 52 anni

Ciao a tutti,
mi presento, ho 52 anni, sono alto 1.72 e peso 78Kg, da ragazzo giocavo a tennis, sono un ex C4.
Ora vorrei riprendere a giocare, dopo circa 22 anni di stop.
Ho una Pro-kennex Cinetic 10g, che dite può andare ancora bene? A quanto la devo fare incordare? 22-23 Kg ?
Aspetto consigli.

Per ricominciare fai montare un buon multifilo di calibro 1.30, teso a 23 kg   sule verticali e 22 sulle orizzontali a 4 nodi.

Perché è necessario differenziare la tensione ?

ahah ciao anche io ho ripreso da due mesi (a 53 anni) dopo appena 23/24 anni di stop (non ne uscivo più da una epitrocleite, le provai tutte ma alla fine smisi dalla disperazione). Ora ho preso una pro-kennex e pare vada bene per il gomito.
Premesso che giocavo tanto ma non ero un campione, i problemi che sto affrontando sono svariati, non ho più occhio, braccio e gambe (e a volte mi innervosisco) ed in più acciacchi continui, dulcis in fundo uno stiramento all'adduttore, nonostante abbia sempre continuato nel tempo con lo sport.
Però non vedo l'ora di tornare in campo...
Antonio

Arrendersi mai

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] per rendere più facile e tollerante il telaio, almeno fino a che a che ti riabitui.

Per un consiglio più mirato però sarebbe utile sapere sia che tipo di gioco fai sia di "quale" Kinetic 10 stiamo parlando, se questa od altre


[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] se cerchi consigli bisognerebbe anche per te conoscere di che telaio  e di che livello di gioco parliamo o non si riesce a dare idee personalizzate...

Eiffel59  ciao stavo rispondendo in genere sul fatto di essermi trovato nelle più o meno stesse condizioni di elette30 ...
Però i consigli non mi dispiacciono, ho una ki15 300
ho fatto mettere una multif. Wilson sensation comfort a 23 kg /4 nodi. Può andare bene intanto ? Impugno a metà tra east. e semiw. tentando di arrotare, il movimento però é ancora primordiale

Bene,
ho fatto la prima lezione, il diritto!
Molto brava e carina la coach, mi ha detto di prendere una Pure drive babolat come racchetta e delle Asics come scarpe.
Voi cosa  mi consigliate ?

Di cambiare subito maestra..

E nel frattempo, sempre se ti interessa una risposta, magari fornire le informazioni che ti sono state chieste..

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] arrotare non è facile con un multi, con quel multi e su quel telaio avrei fatto almeno 24/23 e forse anche leggermente di più.

Ciao Eiffel59, si la racchetta è quella nella foto.
Visto che sono fermo da 20 anni,vorrei rinnovarla, ecco il motivo della mia domanda.
Faccio un gioco,in prevalenza da fondo campo, ovviamente devo allenarmi per riprendere la forma che avevo anni fa.

Allora quanto indicato nella prima risposta è valido: un multifilo calibro 1.30 di buona qualità, tipo Head Velocity, montato a 4 nodi ed a tensione 23/22 od al massimo 24/23.

Ok grazie!