glucosamina, condroitina e msm - per tessuti ed articolazioni

ciao a tutti..
siccome soffro appunto di epicondilite, cercando nel web,
ho trovato in vari forum che molti fanno uso delle sostanze in oggetto
che
se prese assieme, hanno un effetto antiffiamatorio dei tessuti
cartilaginei ed articolari ed aiutano nel processo di guarigione;
la glucosamina, almeno da quanto si legge nella descrizione del seguente prodotto:
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(trovato a caso che le racchiude tutte e tre), se assunta per un periodo medio lungo,
aiuta il ns organismo a riparare le articolazioni e ridare una certa viscosità al liquido sinoviale.
..
ecco,
non intendendomene molto di integratori, volevo sapere cosa ne
pensate..se fanno effetto veramente queste sostanze..e se potrebbero
essere utili amche nel mio caso di epicondilite.

grazie..
Stefano.

Ciao Stefano in settimana con l'amico bubutennista parlavamo proprio di glucosamina e condroitina e degli effetti positivi ormai dimostrati sulle articolazioni, sui tendini e sui legamenti .

Mi sono abbastanza documentato al riguardo.

Io da una settimana sto prendendo ligatender per il fastidio alla spalla ma anche come cura preventiva per eventuali patologie.

I prodotti a base di questi ingredienti, tra l'altro usati molto nella cura dei dolori dell'artrosi, so di sicuro che devono essere assunti in cicli di 3 mesi.

Online ora cercavo qualche marca di prodotto che avesse un buon rapporto qualità e principio attivo/prezzo.

Uno che tengo sott'occhio è questo :

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ciao francesco.

ciao..potrei avere informazioni se sono efficaci anche per dolori lombosacrali.....angelo

@ grande Montox!
grazie per le info e la tua esperienza qui riportata..
mi conferma che non sono "robacce" bensì validi aiuti per le ns articolazioni e forse anche per lenire il dolore..ed aiutarmi/ci a guarire più velcemente da certe patologie..
..
@angeten:
io ho due ernie lombari da 10anni..
guarda oltre a ginnastica apposita..per diminuire dolori cruralgici
o sciatalgici..non ho mai trovato granchè se non la ginnastica ripeto.
so che cmq il balsamo alla sifcamina, dato prima di giocare, può riscaldare e aiutare la parte lombosacrale a "lavorare melgio"

caro jverdel,

anche io venerdi ho comprato lo stesso integratore di montox, come già ti ha detto ne abbiamo parlato in settimana io e lui, poi il caso ha voluto che avessi avuto la visita al ginocchio per sapere delle condizioni al crociato, ho chiesto notizie in merito anche al prof che mi ha visitato....ovviamente mi ha detto che non dovevo aspettarmi che avesse fatto miracoli sul crociato ma che comunque essendo un integratore non mi avrebbe comunque fatto male, ma che poteva aiutarmi nel rafforzamento di tendini (sopratutto) e legamenti......cosi lo prendo dato che forse più del crociato mi può servire per il cicatrizzarsi del legamento mediale collaterale, che forse è un pò più malandato rispetto al crociato dopo l'ultimo infortunio.
Quindi penso possa aiutarti per il braccio ma non per la schiena.....in quanto per l'ernia (io ho due protusioni) solo la ginnastica può aiutarti tanto.

Io non ricordo tu di dove sei, ma semmai posso consigliarti l'ospedale di Pavia (io mi sono operato li al gin.dx anni fa) sono molto specializzati per la schiena....forse possono aiutarti.


ciao ed in bocca al lupo ai nostri acciacchi

Aggiungo x info riportando dal foglietto illustrativo del dona che ha 1500 mg di glucosamina solfato e che mi trovavo anche a casa (lo usa mia mamma per l'artrosi).

Il principio attivo del DONA è la glucosamina solfato, un aminozucchero naturalmente presente nell'organismo umano e utilizzato per la biosintesi dell' acido ialuronico del liquido sinoviale e dei proteoglicani della sostanza fondamentale della cartilagine articolare.
Normalmente la glucosamina viene sintetizzata dal glucosio. Nell'artrosi si verifica un difetto metabolico della biosintesi della glucosamina e dei proteoglicani. In questa situazione l'apporto esogeno di glucosamina solfato supplisce alle carenze endogene della sostanza, stimola la biosintesi dei proteoglicani, svolge un' azione trofica nei confronti delle cartilagini articolari e favorisce la fissazione dello zolfo nella sintesi dell'acido condroitinsolforico. Tutte queste azioni hanno effetti favorevoli sui processi degenerativi delle cartilagini che stanno alla base delle malattie artrosiche. Il farmaco non ha mostrato effetti sul sistema cardiocircolatorio, sul respiro, sul SNC o vegetativo. Ha dimostrato invece una lieve attività antiinfiammatoria nel ratto nel test del cotton pellet e dell'edema da carragenina.


La cosa fondamentale è che documentandomi un pò sembra non avere nessuna controindicazione.

@bubutennista:
grazie delle info! ..ed anche io ho detto la stessa cosa ad "angeten" riguardo alla shiena ..solo con ginnastica apposita di stretching ed allunganento dei muscoli lombosacrali ci ho convissuto e ci convivo..
@angeten: guarda i thread sulla schiena, avevo postato dei libri che potrebbero esserti molto utili per gli esercizi.

@montox:
quoto in toto ed anche io avevo trovato le stesse indicazioni..
riguardo ad eventuali controindicazioni..ho solo trovato che contenendoo cmq "glucosio" a lungo andare può aumentare il livello di glucosio nel sangue, ma sembrerebbe che accada solo per la glucosamina iniettabile non per quella per via orale (sempre parlando di 1500mg al g - dose per uomo peso medio)
adesso vedrò i prodotti che avete segnalato..


ciao.

Io sono abbastanza prevenuto sugli integratori...

...però leggendovi un po' mi sto ricredendo.

pure io Ale...
infatti era per questo che avevo fatto il post.. per avere e sentire il prezioso contributo da altri..
..non vorrei assumere appunto sostanze che mi possano nuocere in qualche modo..perchè non ne ho mai assunte in vita mia..
però sembrerebbe che per "me" prox 40enne "vecchietto" acciaccato
questa glucosamina possa farmi/ci bene sotto vari punti di vista..

grazie ragazzi siete molto gentili....allora ho inziato ad ussare panca invesa e continuo con ginnastica ....quali libri dici....un saluto

jverdel ha scritto:

pure io Ale...
infatti era per questo che avevo fatto il post.. per avere e sentire il prezioso contributo da altri..
..non vorrei assumere appunto sostanze che mi possano nuocere in qualche modo..perchè non ne ho mai assunte in vita mia..
però sembrerebbe che per "me" prox 40enne "vecchietto" acciaccato
questa glucosamina possa farmi/ci bene sotto vari punti di vista..

Stai comunque attento Ste, perché purtroppo non si sa mai alla fine come reagisce il nostro organismo...

infatti hai ragione Ale..
avendo la pressione minima "alta" non vorrei far "del casino"..in effetti leggendo qui:
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]
(in fondo "eventi avversi")
nel mio caso forse è melgio che non assuma glucosamina...

angeten ha scritto:

grazie ragazzi siete molto gentili....allora ho
inziato ad ussare panca invesa e continuo con ginnastica ....quali
libri dici....un saluto

ecco il link:
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Stefano, lo so che è dura, ma credo che lo "scorciatoie" non portino mai a nulla di buono.

Sai che ti dico queste cose perché ti voglio particolarmente bene, il nostro corpo è veramente una "macchina" molto complessa ma sicuramente ben fatta.

Se ti manda dei segnali ascoltali, abbi tanta pazienza e vedrai che si "riparerà" da solo, ne sono sicuro, e in men che non si dica.

Tanto stretching, fisioterapia, ma le altre cose lasciale a chi ci deve campare con il tennis e che quindi non si può fermare altrimenti non mangia.

Scusa se mi sono permesso , ma sai che ti voglio bene.

Specifico agli altri utenti che sono intervenuti in questa discussione che non voglio in nessun modo mettere in dubbio la bontà né dei loro suggerimenti, né dell'effettiva efficacia di questa sostanza, anzi.

Li ringrazio per aver portato la loro esperienza.

Il mio è solo un punto di vista diverso.

Io non ho mai fatto uso di integratori anche quando facevo attività agonistica ad alto livello e desideravo solo mettere a conoscenza tutti del fatto che è possibile avere prestazioni fisiche ottimali anche "mangiando" e basta.

Naturalmente rispetto tutti quelli che integrano la loro dieta con queste sostanze.

Ciao.

Alex ha scritto:

Stefano, lo so che è dura, ma credo che lo "scorciatoie" non portino mai a nulla di buono
......
Scusa se mi sono permesso , ma sai che ti voglio bene.

Ale hai perfettamente ragione..e ti ringrazio!
il tuo esempio, appunto, lo dimostra..
infatti adesso sto perseguendo il tuo consiglio...armato di pazienza.

cavolo ho scritto per mezz'ora e mi si è cancellato tutto, ora devo rifare
saranno stati i malvagi mod

rifaccio:
il mio medico sportivo mi sta facendo prendere questo integratore per aiutare la protezione dei tendini, anche io di solito vado solo di tagliatelle al ragù della nonna (e si vede ) ma dopo 3 mesi di stop provo anche questo:

EUTEND
Integratore alimentare di L-Lisina, Metilsulfonilmetano, Ornitina, L-alfa-chetoglutarato, Glucosammina, Condroitinsolfato, Vitamina C e Biotina

ieri sera il medico (ex atleta di alto livello di nuoto pinnato, come mia moglie) mi ha dettato le condizioni di rientro al tennis:

- molto stretching
- irrobustimento del quadricipite (quindi nuoto pinnato, io uso le pinne in gomma, stile pinnato)
- cyclette
- kinesio-taping per aiutare a scaricare il tendine rotuelo (quel nastro colorato che ormai usano tutti: vedi [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]
- dimagrire (senza giocare è faticoso, poi mia moglie non mi aiuta, vuole sempre mangiare quello che vuole e a me scoccia cucinare 2 cose differenti, ma dato il suo momento psicologico non voglio insistere... tra novembre e dicembre ha avuto un aborto spontaneo, ci va ancora dietro, e le è morta la mamma)

da una parte sono molto afflitto dal lavoro che mi accingo a fare, che palle, dall'altra so che posso tornare a giocare, ma il mio tendine ormai è degenerato e ci devo convivere per sempre!

spero che questa mia (brutta) esperienza possa essere di aiuto a qualcuno di voi

PS ai giovani: non smettete mai di giocare, piuttosto giocate poche volte, ma mai smettere per degli anni, poi ricominciare è un casino!

nano8672 ha scritto:

cavolo ho scritto per mezz'ora e mi si è cancellato tutto, ora devo rifare
saranno stati i malvagi mod

rifaccio:
il mio medico sportivo mi sta facendo prendere questo integratore per aiutare la protezione dei tendini...

No, non siamo stati noi...

Alcuni post possono effettivamente sparire a causa di problemi di connessione.

Alex ha scritto:

Alcuni post possono effettivamente sparire a causa di problemi di connessione.

non lo mettevo in dubbio, facevo solo un po' di ironia per sdrammatizzare!

ciao Nano...
ciò che scrivi mi conferma le mie ricerche in merito..
ovvero che anche nel tuo prodotto sia contenuta: Glucosammina, Condroitinsolfato
che appunto sono anche nel topic del mio..
in effetti sembrano avere/produrre una sorta di ricostruzione o melgio far sì di catalizzare la guarigione spontanea aiutando il ns organismo..
mi riferisco propriamente ai tendini e giunture..nel mio caso ed anche nel tuo..

..
ciao!

p.s.:
riguardo al perdita del post quoto Alex, oppure potrebbe essere anche
scaduta la "sessione" e dopo il "post" hai perso il buffer del msg
appena scritto ma lo escluderei; cmq io sai che faccio ?
ogni volta, finito di scrivere, faccio un copia&incolla sul notepad
del messaggio prima di inviare, così per ogni evenienza ce l'ho già
pronto di nuovo

Nano,non sono andato a fare tutte le tue visite,ma sono quasi certo al 99% che anche il mio rotuleo è decisamente degenerato...

jverdel ha scritto:

p.s.:
riguardo al perdita del post quoto Alex, oppure potrebbe essere anche
scaduta la "sessione" e dopo il "post" hai perso il buffer del msg
appena scritto ma lo escluderei; cmq io sai che faccio ?
ogni volta, finito di scrivere, faccio un copia&incolla sul notepad
del messaggio prima di inviare, così per ogni evenienza ce l'ho già
pronto di nuovo

di solito io selezione e ctrl C prima di inviare, ma questa volta mi è sparito da solo senza cliccare da nessuna parte e non ho fatto in tempo... ci avevo messo molto a scriverlo e questo è sbagliato, la prossima volta se devo scrivere un messaggio lungo lo faccio su notepad e poi lo copio!!!
grazie j!

Roger66 ha scritto:

Nano,non sono andato a fare tutte le tue visite,ma sono quasi certo al 99% che anche il mio rotuleo è decisamente degenerato...

allora fattelo vedere prima he peggiori, io dopo una settimana di pausa, avevo più male di quando avevo smesso!

Riesumando questo post avete trovato a distanza di mesi che questi integratori abbiano giovato?

Il miglior prodotto con condritina , glucosamina, msm(metil-sulfonil-metano), e in più celadrina è un prodotto di un'azienda americana (Agel) il cui nome è Flex. Pesonalmente lo uso a fine preventivo , cmq i dolori al polso e al gomito che ogni tanto saltavano fuori sono un ricordo
Quest'azienda produce una vasta categoria di integratori, la cui peculiarità , è quella di evere una biodisponibilità del 90% a differenza ti tutti gli integratori che si fermano al 30 max 40%, questo grazie ad una rivoluzionaria e brevettata formula in gel.
Tra l'altro quest'azienda è presente sul mercato con un sistema multilevel (tipo erbalife) che offre anche opportunità di business.
Se volete info a riguardo mandatemi un messaggio privato.

io ho usato il ligatender per un mesetto... me l'aveva prescritto il medico sportivo perchè ho avuto uno stiramento al tendine dell'estensore del gomito... devo dire che ha funzionato....
Non sapevo però che fosse anche utilizzabile come prevenzione....
Chiederò lumi al mio dottore.

io pensavo a questo:

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

intendevi quello anche tu rafapaul?