Consiglio su come spingere di +

I miei progressi sono lenti ma graduali.
Parlando di diritto - Ultimamente riesco a piazzare la palla quasi sempre dove voglio io ma con una discreta potenza, per cui dò troppo tempo all'avversario di piazzarsi bene per la risposta.
Sarebbe consigliabile scendere di un kiletto la tensione delle corde (da 25 a 24 Kg.) o insistere sulla tecnica del colpo?

Beh, pensare di trovare la giusta potenza semplicemente abbassando la tensione delle corde, è come pensare di riuscire a giocare come Federer solo perchè si è guardato un suo video . Anche perchè meno chili non significa tirare più forte, ma tirare più lungo, col rischio di perdere in controllo. Dai retta a me Ale, studia che c'è sempre da imparare .

quoto quoto, sudore e fatica e si conquista...la potenza!!!!
ciaooooo

clemclem ha scritto:

quoto quoto, sudore e fatica e si conquista...la potenza!!!!
ciaooooo

quoto riquoto e strariquoto

posso straquotare anche io???

Alessandro ha scritto:

I miei progressi sono lenti ma graduali.
Parlando di diritto - Ultimamente riesco a piazzare la palla quasi sempre dove voglio io ma con una discreta potenza, per cui dò troppo tempo all'avversario di piazzarsi bene per la risposta.
Sarebbe consigliabile scendere di un kiletto la tensione delle corde (da 25 a 24 Kg.) o insistere sulla tecnica del colpo?

Devi avere un po' di pazienza e vedrai che la potenza arriverà.

Se hai visto il servizio sul dritto che hanno fatto su supertennis sai di cosa parlo.

Abbassare la tensione è soprattutto un discorso di shock (minore) all'impatto (per le articolazioni) ancor prima dell'acquisizione della potenza e velocità di palla.

Ciao

Alessandro,

E' una sensazione che ho avuto anch'io agli inizi. In più tu hai il vantaggio di avere una buona precisione, il che non è poco. Se vuoi aumentare la potenza dei colpi senza andare lungo devi semplicemente eseguire meglio tutto il colpo, dalla posizione delle gambe, al passaggio di peso, al bloccaggio delle articolazioni di polso e gomito, alla rotazione delle spalle e del busto e spinta delle gambe, alla chiusura del colpo, e soprattutto migliorare il lift (o top-spin). Una bella spazzolata e vedi come parte la lecca !
Il cesto qui non è solo utile, è indispensabile.

Per quanto mi riguarda, i fattori più importanti sono il cosiddetto timing, cioè arrivare puntuali all'impatto con la corretta posizione di corpo e racchetta, e il passaggio di peso per coprire bene la palla.

Cordialmente,
Insuber

PS: per la posizione del corpo vedi l'articolo seguente:

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Insuber ha scritto:

Alessandro,

E' una sensazione che ho avuto anch'io agli inizi. In più tu hai il vantaggio di avere una buona precisione, il che non è poco. Se vuoi aumentare la potenza dei colpi senza andare lungo devi semplicemente eseguire meglio tutto il colpo, dalla posizione delle gambe, al passaggio di peso, al bloccaggio delle articolazioni di polso e gomito, alla rotazione delle spalle e del busto e spinta delle gambe, alla chiusura del colpo, e soprattutto migliorare il lift (o top-spin). ......

Concordo appieno !
In effetti, ultimamente faccio + partite che lezioni al cesto, ma mi impegno lo stesso soprattutto a non andare lungo applicando il topspin. Mia potezioale brutta abitudine, far lavorare troppo il polso e non impattare ben bene la palla davanti a me.
In effetti allentare la corda forse sarebbe attualmente uno degli errori + grandi a quanto pare, perchè se di tanto in tanto vado lungo adesso che sono a 25 Kg....
Adesso che arriva il bel tempo mi metterò sotto con l'istruttore e mi prenoto almeno 10 lezioni private.
Cmq, sono contento che chi mi segue in campo e/o chi mi quarda giocare ha notato in me parecchi miglioramenti importanti.
Adesso gioco anche il doppio con veterani e vinco pure, e con la scusa ho creato nuove amicizie con gente che non conoscevo nemmeno, e che ad oggi mi invita a giocare anche in singolo.
Evidentemente "qualcosa in me c'è"!

Alessandro ha scritto:

Adesso che arriva il bel tempo mi metterò sotto con l'istruttore e mi prenoto almeno 10 lezioni private.
Cmq, sono contento che chi mi segue in campo e/o chi mi quarda giocare ha notato in me parecchi miglioramenti importanti.
Adesso gioco anche il doppio con veterani e vinco pure, e con la scusa ho creato nuove amicizie con gente che non conoscevo nemmeno, e che ad oggi mi invita a giocare anche in singolo.
Evidentemente "qualcosa in me c'è"!

Ti quoto in pieno.

La soluzione migliore è giocare con quanta più gente diversa puoi e farti tenere sotto controllo da un maestro per correggere subito eventuali errori.

...e se ti invitano i veterani per il doppio vuol dire che ci sai fare: quelli non vogliono perdere neppure a briscola!

Alex ha scritto:

...e se ti invitano i veterani per il doppio vuol dire che ci sai fare: quelli non vogliono perdere neppure a briscola!

verissimo!

i veterani sono i giocatori che hanno più esperienza e soprattutto misura del campo e capacità di vincere con furbizia

Ciao Alessandro,

ti do un consiglio sul posizionamento del corpo , scendiamo nel tecnico, e sono aperto a ricevere tutte le ramanzine del caso....

Cerca di allargare quanto più ti è possibile il baricentro del corpo, allargando le gambe e posizionandoti bene di fianco, impatto sempre in avanti e lavora tanto sulla velocità dell'avambraccio. La tensione delle corde è più importante in relazione alla salute dei tendini che alla qualità del colpo(questa è l'opinione che mi sono fatto dopo 3 anni di esperimenti).
Da quando arrivo all'impatto con le gambe più aperte ho tratto enormi benefici in termini di incisività e poi, ripeto, è la velocità dell'avambraccio che fa la differenza, la palla viaggia di più, sia che la colpisci piatta che in top-spin.

Questo è quanto. Adesso massacratemi!

rice ha scritto:

Ciao Alessandro,

ti do un consiglio sul posizionamento del corpo , scendiamo nel tecnico, e sono aperto a ricevere tutte le ramanzine del caso....

Cerca di allargare quanto più ti è possibile il baricentro del corpo, allargando le gambe e posizionandoti bene di fianco, impatto sempre in avanti e lavora tanto sulla velocità dell'avambraccio. La tensione delle corde è più importante in relazione alla salute dei tendini che alla qualità del colpo(questa è l'opinione che mi sono fatto dopo 3 anni di esperimenti).
Da quando arrivo all'impatto con le gambe più aperte ho tratto enormi benefici in termini di incisività e poi, ripeto, è la velocità dell'avambraccio che fa la differenza, la palla viaggia di più, sia che la colpisci piatta che in top-spin.

Questo è quanto. Adesso massacratemi!

Ciao Rice,

Considerati massacrato ! Scherzi a parte sono d'accordo sul colpire avanti, anche perchè colpire indietro é un errore piuttosto grave tipico di chi non ha il timing giusto, ma colpire a gambe larghe, dal basso della mia ignoranza abissale, non mi suona tanto giusto.
Anzi avrei detto il contrario, con piedi non più larghi di una 40ina di cm, onde favorire lo spostamento in avanti che rende più dinamica tutta la catena cinetica piedi-gambe-bacino-spalle-braccio-racchetta, dai passi d'approccio alla chiusura del colpo (bella la catena cinetica eh ?).

Ma posso sbagliarmi, nel qual caso massacratemi pure, almeno avro' imparato qualcosa !!

Ciao,

Saluti,
Insuber

beh colpire a gambe larghe è giusto , non troppo larghe in modo da avere un buon equilibrio. ma attenzione quello che ti aiuta nella spinta è appunto l'equilbrio e la stabilità dei piedi col terreno. piu sei stabile coi piedi piu tiri forte, poi c'è anche una questione di timing , ma anche di scioltezza di movimento, piu sei fluido e sciolto piu il braccio viaggia veloce.
ok massacrate pure anche me

visto che piace anche a me essere massacrato, dico la mia: secondo me, oltre a colpire avanti, è fondamentale il trasferimento del peso in avanti. ovviamente ciò è più facile usando una closed stance (mamma mia, che parolone tecnico che ho usato, mi impressiono da solo ), cioè stare affiancati e spostare il peso del corpo dalla gamba posteriore a quella anteriore.

in una open stance penso si sfrutti di più la rotazione del busto per dare velocità

p.s.: ma ora chi viene, preparato tecnicamente, a correggere tutti e massacrarci?

Non fraintedetemi, è ovvio che quando parlo di "gambe larghe" intendo quel tanto che ti rende più equilibrato....non saprei quantificare in centimetri la distanza(lo trovo anche molto molto relativo!)tra i piedi, dico solo che, tenendo le gambe aperte il baricentro del corpo si allarga, l'equilibrio è maggiore per una naturale conseguenza e diventa più facile colpire la palla in avanti, spingendola non solo col braccio ma anche col corpo!
Questo da solo non basta...ovvio che bisogna accompagnare al movimento del braccio la spinta delle gambe! Ad ogni modo, è il "mio metodo" di colpire il diritto questo, considerate che mi affianco moltissimo rispetto alla palla (ho maggiori problemi sul rovescio, che leggo quasi sempre in ritardo, così arrivo spesso all'impatto in posizione frontale rispetto al campo). In questa maniera ho risolto una delle mie maggiori difficoltà, ovvero colpire dovendo fare dei passi all'indietro : le gambe leggermente divaricate mi danno equilibrio e ne beneficio in profondità e velocità di palla.

Spero di essermi spiegato bene, non ho nessuna rivoluzione tecnica da proporre!

Diciamo che come timing ci sto dentro, anche de dovrei impattare la palla appena + avanti e con effetto top per garantirla dentro.
Quello che mi frega è a volte il timore di mandarla fuori, causando un movimento non sciolto ed un po' di braccino, che tendo a compensare col movimento del polso, risultando così il tiro debole.
Cmq vedo dei progressi ultimamente; riesco a piazzare la palla il + delle volte esattamente dove voglio e con una certa energia, e sto vincendo pure + spesso!
Da migliorare il servizio, soprattutto la seconda.
Un grazie a tutti.

Alessandro ha scritto:

Da migliorare il servizio, soprattutto la seconda.
Un grazie a tutti.

E no Alessandro, credi di cavartela così a buon mercato ? Spero in almeno altre 4 pagine sulla larghezza delle gambe ! Evvai !!!!

Insuber ha scritto:

Alessandro ha scritto:

E no Alessandro, credi di cavartela così a buon mercato ? Spero in almeno altre 4 pagine sulla larghezza delle gambe ! Evvai !!!!

Ho innescato una bomba....

voi pensate a come spingere di più e a come colpire che alla larghezza delle gambe ci penso io

la monaca di monza ha scritto:

voi pensate a come spingere di più e a come colpire che alla larghezza delle gambe ci penso io

Insuber ha scritto:

la monaca di monza ha scritto:

voi pensate a come spingere di più e a come colpire che alla larghezza delle gambe ci penso io

dai! ho scherzato un po'. ma vedo che i maschietti di questo forum non aapprezzano molto l'ironia. Da oggi saro' seria..(o no?) ma forse più antipatica.


la verità unica e vera è contenuta nel pezzo di wimbledon citato da insuber.

ora cambiamo argomento!!!

la monaca di monza ha scritto:

Insuber ha scritto:

la monaca di monza ha scritto:

voi pensate a come spingere di più e a come colpire che alla larghezza delle gambe ci penso io

dai! ho scherzato un po'. ma vedo che i maschietti di questo forum non aapprezzano molto l'ironia. Da oggi saro' seria..(o no?) ma forse più antipatica.


la verità unica e vera è contenuta nel pezzo di wimbledon citato da insuber.

ora cambiamo argomento!!!

Ahah! Anch'io facevo ironia ... ma come sei suscettibile ...

Insuber ha scritto:

la monaca di monza ha scritto:

Insuber ha scritto:

la monaca di monza ha scritto:

voi pensate a come spingere di più e a come colpire che alla larghezza delle gambe ci penso io

dai! ho scherzato un po'. ma vedo che i maschietti di questo forum non aapprezzano molto l'ironia. Da oggi saro' seria..(o no?) ma forse più antipatica.


la verità unica e vera è contenuta nel pezzo di wimbledon citato da insuber.

ora cambiamo argomento!!!

Ahah! Anch'io facevo ironia ... ma come sei suscettibile ...

..sara' perche' provo qualcosa per te, no!?

Non fare troppo la stupida che oggi ho visitato tuo marito ... monaco di Baviera.