problema alla mano scelta del manico giusto

) buonasera a tutti
ho un dubbio da risolvere e visto che il forum è ricco di gente preparata chiedo un vostro consiglio
circa 4 mesi fa ho ripreso dopo un lungo periodo di inattività a giocare,
ho comprato una nuova racchetta wilson blade team 104 di piatto con manico l3,
ebbene dopo un bel pò di partite ho accusato un fastidiosissimo dolore alla mano
+ precisamente lungo il mignolo e anulare mano dx, addirittura non potevo + stringere nulla o afferrare con forza oggetti, dolore anche a tirare il freno a mano della macchina
dopo un paio di settimane di stop , non risolvendo nulla ho contattato un fisioterapista diagnosticandomi una tendinite, confermata pur se di lieve entità da successuva ecografia.
son passati ad oggi circa 50 giorni di assoluto stop e il dolore è sempre meno , pare stia guarendo solo con il riposo come consiglaito dal medico.
è ovvio che la rabbia è tanta e quindi vorrei riprendere al + presto, ma con un forte dubbio..... non sarà mica il manico errato?
nel senso che essendo forse leggermente piccolo, per poter afferrare meglio la racchetta durante il gioco tendo a stringere più del dovuto, causando quindi maggior sforzo sulle ultime due dita e di conseguenza maggiori vibrazioni che con le continue partite ha infiammato la parte .

mi rivolgo a quanti hanno + esperienza di me per un consiglio se aumentare o meno con un grip il manico attuale

grazie di cuore
saluti

dipende molto dalla grandezza della tua mano... se hai una mano grande serve un manico più grande... anche io penso che manici troppo piccoli portino a stringere troppo e quindi ad infiammazioni a mani, polso e gomito.
però potrebbe essere che hai giocato molto dopo tanta inattività e i tuoi tendini non hanno avuto il tempo di rinforzarsi.
altrimenti stringi troppo la mano di tuo... è difficile trovare il vero problema, potrebbe essere un mix di tutti, dovresti fare alcune prove, magari mettendo uno o due grip in più per vedeer se hai un maggior sollievo, o comunque meno affaticamento.

NB parlo solo per esperienza, non sono medico nè esperto... sono solo un tennista!

facci sapere

PS benvenuto nel forum drago!

Tempo fa mosso dalla tua stessa curiosità ho trovato questo interessante articolo:
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dove si afferma che, al momento (perché la ricerca non si ferma mai), sembra che la dimensione del grip non risulti determinante per eventuali danni. La causa probabilmente è di tecnica/postura in particolare occhio al rovescio a una mano e al polso (passivo) nel dritto.

Ciao.

per il momento grazie

aggiungo inoltre che durante le partite a volte perdevo la racchetta di mano, mi scivolava facilmente credevo fosse il grip baboalt poco efficace o la troppa sudorazione visto il caldo, sicuramente elementi da non sottovalutare, invece devo ricredermi forse forse sulla grandezza del manico errato

grazie ancora

io nel riscaldamento ho sempre male al polso da almeno 1 anno, quindi gioco con una fascia stretta, inizio il riscaldamento con il diritto a 2 mani, nessun problema nel rovescio in back... a metà riscaldamento inizio a giocare il rovescio ad 1 mano e quando sono calda il dolore passa.......
chissà!

nanobabbo8672 ha scritto:

io nel riscaldamento ho sempre male al polso da almeno 1 anno, quindi gioco con una fascia stretta, inizio il riscaldamento con il diritto a 2 mani, nessun problema nel rovescio in back... a metà riscaldamento inizio a giocare il rovescio ad 1 mano e quando sono calda il dolore passa.......
chissà!

Io l'unica volta che ho avuto male al polso è stato quando ho usato per 4 settimane una Wilson Beam dura come l'acciaio.

Ciao, Ho avuto lo stesso problema anch'io dopo la mia prima partita a tennis in assoluto. Giocata con la racchetta di mio padre FILA di non so quale anno mooooolto addietro . Molto rigida.. le corde forse mai cambiate..
Da quando gioco con la mia, invece ho riaccusato il dolore ma molto lievemente.. tranne quando ho giocato 4 giorni consecutivamente. ( 1 1,5 ora per volta). Credo, il mio, sia stato un problema di totale mancanza d'abitudine ai movimenti. Ho giocato ieri e non ho accusato dolori.. dovrei giocare anche questo Giovedì.. vediamo come va.